壤驷爱7f61 2019-10-25 10:21 来自华为手机 【午睡3大禁忌】1.午睡时间不是越长越好。午睡时间以半小时至一小时为宜。2.午睡不要随遇而安。不要因为午睡的时间短,就随便选择一个地方就睡觉,特别是不要在有穿堂风处睡觉。3.不 要坐着或趴着打盹。趴在桌沿上午睡会压迫胸部,影响呼吸,使手臂发麻,而且也...