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吃墨鱼花有以下好处: 1.改善皮肤:墨鱼花中含有胶原蛋白和天然色素,可以促进皮肤弹性和亮度。 2.增强免疫力:墨鱼花中的多糖类物质可以增强免疫力,提高身体抵抗力。 3.保护视力:墨鱼花富含多种营养素,如β-胡萝卜素、叶黄素等,能够保护眼睛健康,预防视力下降。 4.降低血压:墨鱼花中的大量钾元素可以促进钠离子的排...
1️⃣ 首先,将墨鱼花用料酒、黑胡椒和盐腌制半小时,这一步可以省略,直接进行下一步。2️⃣ 接着,将墨鱼花放入开水中,加入料酒和姜片,焯水几分钟。3️⃣ 然后,热油爆炒葱段,加入墨鱼花。4️⃣ 准备调料汁:一勺耗油、两勺生抽、半勺料酒、半勺糖和半碗水。可以在最后放盐,因为料汁本身就有...
爆炒墨鱼花 爆炒墨鱼花的做法 步骤1 这是墨鱼,也叫乌贼鱼; 步骤2 清洗干净后,爪子做别的菜,只用布袋; 步骤3 用刀纵横交错切上刀花,不要切断,最后再切成菱形; 步骤4 锅里放清水,放入姜、蒜; 步骤5 水开后,放入切片的墨鱼片;用筷子快速搅动; 步骤6...
1 买来的墨鱼，洗净，剥去墨鱼的外皮。2 洗净的墨鱼。3 将墨鱼鱼身上，切十字花刀。4 在切成约2.5厘米宽，5-6厘米长的条状。5 墨鱼触角切成小段。6 用开水烫熟。7 墨鱼就变成这样的墨鱼花了，捞出墨鱼花备用。8 蒜剥皮切成片状。9 姜切成片。10 红灯笼椒切成菱形。11 洋葱切成片。12 先将红灯笼椒在...
墨鱼花是一种美味的食材，它的口感鲜嫩，营养丰富。吃墨鱼花的好处如下：1. 墨鱼花含有丰富的蛋白质和...
🍽️食材准备:新鲜的墨鱼花、香脆的洋葱、色彩鲜艳的青红辣椒和葱段。🔥烹饪步骤: 1️⃣ 首先,将洋葱洗净后切成细丝,青红辣椒也洗净去蒂后切丝备用。 2️⃣ 锅中烧开水,将墨鱼花放入汆烫1分钟,迅速捞出备用。 3️⃣ 热锅倒油,先放入青红辣椒和适量食盐,翻炒均匀。
1 准备材料。我选的乌贼是经过加工的半成品。做饭很方便 2 青椒、红椒、胡萝卜斜切，葱斜切两圈 3 坐锅，锅内热少许色拉油，下蒜片姜片炒香 4 倒入青椒、红椒、胡萝卜，配菜没有味道，需要单独撒一点盐，炒至半熟 5 大火翻炒1分钟，准备起锅前加入葱段，翻炒入味 6 加入一勺鸡汁 7 墨鱼花Q弹脆嫩，全程翻...