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增肌粉主要含高碳水化合物,适合瘦人。100斤瘦子吃肌粉一般是可以的,但瘦的人单独吃肌粉没有用。如果没有健身训练吃了之后就会新陈代谢。度运动后,吃一些肌粉可以起到较好地补充身体能量的作用。在日常生活中,可以在运动后半小时左右开始吃增肌粉。饮食应该是多吃富含碳水化合物和蛋白质的优质食物,每天多餐。
外胚型兄弟怎么增肌,关键在这#健身#六星增肌粉#自律 yk 型瘦子怎么增肌?如果你是那种难长肉,骨架小,四肢细长,吃多拉多还不吸收的兄弟,怎么练都没有什么变化,那增肌的关键就是饮食了,相信大家都听过四倍五倍甚至七倍碳水,咱不管他对不对,但增
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瘦人增重吃增肌粉还是蛋白粉 瘦人增重一般主要是吃增肌粉,因为增肌粉里面也含有蛋白质,其增肌粉里面还含有碳水化合物,而蛋白质中它没有碳水化合物。但同时也需要配合适当的锻炼以及注意饮食营养的补充,这才能够增加体重的。我就是这样过来的,以前我也比较瘦,吃什么都不胖,给你们分享一下我增重经验。 适当的运动 我...
增肌粉,和增重粉一样国外都叫“WEIGHT GAINERS”(增加体重),现在国内有个不成文的说法,即凡是蛋白蛋含量在33%以上的属于增肌粉,33%以下的是增重粉。增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度...
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