塔花菜 250克 大蒜 3-4瓣 盐、糖、生抽、醋 各少许 花生油、花椒 适量 方法/步骤 1 准备一盘花椰菜。它用了一半，大约250克。2 把花椰菜分成小块，然后冲洗干净。3 用清水浸泡10分钟。4 锅里的水煮沸后，将花椰菜烫一下，烫后放水。5 加入少许盐、糖、酱油、醋，搅拌均匀。腌几分钟，然后上碟。6 大蒜...
有很多人第1次看到宝塔菜花是在超市里面,很容易将它误以为是多肉植物,它被称作“塔花”,其实就是变异的菜花品种,它原本是生长在地中海地区的,属于变种的蔬菜,有些地方会叫它“富贵菜”。 之所以会把宝塔菜花当作是多肉植物,就是因为它长相太奇特了,每一个宝塔菜花,都像是一个个玲珑的宝塔,且花蕾是黄绿色的,...
宝塔花菜长相非常奇特，每一棵宝塔花菜，都是由形状相同的塔状小花菜组成的，而每一簇小花菜又是由更小一些的同形状小花蕾组成的，每簇黄绿色小花菜都按照斐波那契螺旋线进行排列，很是新颖独特，具有强烈的视觉震撼效果。宝塔花菜正确的名字应该称作罗马花椰菜，在2000年左右由法国引进我国，现在有些地区又叫做“塔...
1. 塔花菜富含维生素C、维生素K、叶酸、钾、纤维素等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化、降低胆固醇、预防贫血等作用。2. 塔花菜中含有丰富的芥子油苷，具有抗癌作用，能够预防多种癌症的发生。3. 塔花菜还含有硒元素，能够抗氧化，延缓衰老。塔花菜的做法 1. 塔花菜可以生吃，也可以煮熟后食用。...
00荷塘月色做过凉拌塔花菜 凉拌塔花菜😊#午餐•2017年2月26日# iPhone 拍摄于 2017-02-26 14:50:27 凉拌塔花菜 塔花菜、大蒜、盐、糖、生抽、醋、花生油、花椒 4做过 早安明天 134 赞 更多 00荷塘月色的厨房 628关注|3菜谱|1088作品 关注
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凉拌塔花菜的做法步骤 步骤1 准备塔花菜一个,这一盘用了一半,约250克。 步骤2 把塔花菜分成小瓣,冲洗干净。 步骤3 用清水浸泡10分钟。 步骤4 锅中水烧开后,将塔花菜下水焯一下,焯水后捞出沥干水分。 步骤5 加入少许盐、糖、生抽、醋拌均,稍微腌制几分钟后,码盘。
1、把塔花菜分成小瓣，冲洗干净；2、然后再用清水浸泡10分钟；3、锅中水烧开后，将塔花菜下水焯一下，焯水后捞出沥干水分；4、加入少许盐、糖、生抽、醋拌均，稍微腌制几分钟后，码盘；5、大蒜拍扁切碎码放到菜的上边；6、锅中倒入适量花生油，加入适量花椒炸香后捞出花椒，把热的花椒油淋在蒜...
清炒塔花菜的做法步骤 步骤1 切好后,洗净沥干水 步骤2 蒜拍扁切两刀 步骤3 热锅冷油下蒜,炒到蒜微发黄倒入切好的塔花菜翻炒,先加适量的盐继续翻炒,加水后加鸡精后盖上盖。3-5分钟关火 步骤4 步骤5 勾芡后就能出锅了 步骤6