奥运会,从1900年第2届奥运会起,足球被列为正式比赛,国际足联规定:允许参加过世界杯赛的职业运动员参加,奥运会足球运动员年龄限制在23岁以下,每队允许有3名超龄球员。 世青赛,国际足协世界青年足球锦标赛,FIFA World Youth Championship,简称世青赛,由国际足联所举行的国际性的21岁以下男子青年...
任何学科都不能闭门造车,学习国外先进的足球青训理念理念,不仅能开拓我们的训练思路,还能帮助我们跟得上飞速发展的现代足球青训。 有了理念,就要有教案来执行,随同这份青训基本理念,我们还获取了皇马U10的54份足球教案,如果把这些理念和教案同时运用到你的球队,相信对你的球队理念的积累和未来即将加入球队的孩子,都会有...
小孩子聪明好动, 很多孩子是十分喜欢踢足球,那么小学生应该学习哪些基本足球规则呢? OLYMPIC 1. 不要手球 无论是训练、还是比赛,孩子们请记住:不要手球!足球场上能用手碰球的只有守门员,所以千万不要用手去碰球! 2. 中场开球 以前的规则很麻烦,必须向前开...
足球基本技术动作 一、颠球 颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球,并加以控制尽量使球不落 地的技术动作。 (一)技术动作要领 1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下 部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使 球始终控制在身体周围。
熟悉球性的基本练习 一、颠球 颠球是培养球性的主要练习方法,可以使球员了解球性,与足球培养感情。颠球和踢毽子较为相似,就是用身体的合理部位触球,使球弹高,再接住,再弹高的过程。 注意:最好先做热身运动,使身体活动开,再做颠球练习;把握触球的位置和力度,尽量使足球的运动范围在自身的掌控之内;颠球时,击球的...
奥莱特价运动品/特价足球装备/队服定制加微信了解:elevenplayer011 训练方法 练习一:帽子舞 双脚交替踩球。 练习二:脚内侧拨球 双脚内侧左右来回拨球。 练习三:内侧星型 单脚着地脚底向后拉球,脚内侧向前拨球。 练习四:外侧星型 单脚着地脚底向后拉球,脚外侧向前拨球。
足球基础:人人必练的30种足球球感基本功!懂球帝 今天要给各位小伙伴们介绍的是30种最为常见可以在一个两米乘两米的方块之地内就能完成的足球基本球感练习。 练习一:连续剪刀腿 保持双脚始终不触球的同时,双脚交替连续由内向外跨步。 练习二:脚底踩球 双脚脚底交替踩球,同时尽量保持让皮球保持原地不动。 练习...
每种制式的足球比赛都有其特定的规则和场地要求，接下来我们以11人制足球为例来了解足球的规则和基本常识。一、足球场地与设备 足球比赛在标准的足球场地进行，场地长度为100-110米，宽度为64-75米。场地两端各有一个半圆形的球门区，用于设置球门。球门宽度为7.32米，高度为2.44米。比赛使用的足球为黑色和白色...
通过学习和练习这些关键动作，足球爱好者可以提高技术水平和比赛表现，并全面发展自己的足球能力。一、控球 1. 内侧控球：用内侧脚背将球控制在脚下，保持球的稳定性和掌握力。2. 外侧控球：用外侧脚背将球控制在脚下，适用于接收来球或改变球的方向。3. 大脚控球：用脚背或脚掌将球控制在空中或地面上，适用于...