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腰疼在腰下垫一个小枕头,有一定的缓解作用。 可以平常在睡觉的时候睡觉的床稍微硬一点,不要太软,一般侧卧位睡觉比较好。也可以仰卧,腰部垫一个比较小的枕头,但是也不能太高,也不能太硬,具体腰疼的原因最好去医院骨科当面的检查一下。看一下有没有腰间盘突出、腰肌劳损,或者是一些肌腱韧带拉伤的情况。平常要注...
腰疼,睡觉时腰下垫一个小枕头是可以的。通过平躺时腰下垫小枕头可以起到恢复腰椎的生理曲度。但是通过这种方法想完全缓解疼痛,或者是快速缓解疼痛,往往并不会起到非常好的效果。腰疼是常见原因是由于腰肌劳损导致。腰肌劳损的治疗主要是对症治疗,以及腰背肌康复训练。对症治疗方法可以有应用药物来帮助缓解疼痛、理疗、...
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我睡前垫着一块折叠的毛巾会舒服很多,腰得到放松之后更快入睡,但睡到半夜翻身时觉得不舒服,迷迷糊糊就把毛巾推开了,第二天醒毛巾已经在边上了,我在想如果把毛巾绑在腰上睡一整晚会是什么效果? 7月前·广东 3 分享 回复 展开4条回复 .满天 ... [泪奔]我垫着睡觉真心很香,腰很舒服。不垫着睡觉有时候没...
一般建议垫个小枕头,这样可以保持腰椎生理弧度,放松腰部肌肉,垫的稍薄点,可以一直垫着,不要太厚,没有坏处。 患者 我想问问平躺时在腰下垫个小枕头怎么更疼了(我有腰椎间盘突出)但是拿走它后腰有特别舒服,怎么会这样?就是想问问能不能垫小枕头,垫有用吗?谢谢求解(男,35) ...
1、小枕头不是越高越好，而是要让腰部感觉放松，既不感觉悬空，又让腰部肌肉不紧绷就可以了 2、理论上...
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晚上一躺在床上，我就感觉腰那边的骨头被向下的拉开，感觉很不舒服。我知道那里的腰椎骨是有弧度的。我想问往腰下垫个小枕头，这样做怎么样，健不健康？健康的，有助于消塌橘慧除疲劳。以下是垫腰枕的好处：1. 垫腰枕可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌...
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