美国心理学家大卫•波莱发明了“垃圾车法则”。 说的是: “许多人就像垃圾车,他们装满了垃圾四处奔走,充满懊恼、愤怒、失望的情绪。随着垃圾越堆越高,他们就需要找地方倾倒。如果你给他们机会,他们就会把垃圾一股脑儿倾倒在你身上。所以,有人想要这么做的时候,千万不要收下。只要微笑,挥挥手,祝他们好,然后继续走...
材料一:美国心理学家大卫•波莱曾提出了“垃圾车法则”。说的是某些人就像垃圾车,他们附带着满满的垃圾四处奔走。他们的怀疑、愤怒、失望、恐惧、焦虑、急躁等不良情绪,越堆越多,他们就需要找地方倾倒。有时候恰恰被别人遇到,就将垃圾倒在别人身上,接着可能发生倒霉的事情。材料二:受过良好高等教育的向慧,婚姻和家...
11.11 券 ¥29.90 垃圾车法则 【正版书籍,多条好评】 11.11 券 ¥248.90 更年期的智慧 【正版书籍,多条好评】 11.11 券 ¥79.90 专家解答耳鸣耳聋 【正版书籍,多条好评】 11.11 券 ¥89.90 收藏 购物车 购物车 立即购买加入购物车 登录...
从出租车司机身上,作者希望不要成为别人的垃圾,也不对他人倒自己的垃圾,于是他开始学习《垃圾车法则》。每当垃圾车向他碾压过来,他就微笑、挥手、祝福、前行。换来的结果,他不仅心平气和、不受影响,生活也变得更快乐。在《垃圾车法则》中,作者透过他的经历和故事,告诉读者如何轻松地避让垃圾车、避免他人向你倾倒...
应用垃圾车法则 应用垃圾车法则需要我们对自己的情绪和反应进行更加积极的管理和控制。以下是几个实用的步骤,帮助我们应用垃圾车法则: 1.自我觉察:首先,我们需要时刻保持自我觉察,注意我们的情绪和反应。当我们发现自己陷入消极情绪或愤怒时,应该及时停下来并意识到这种不良情绪。 2.深呼吸和冷静:当我们发现自己情绪激动...
1《垃圾车法则》结束致谢 2《垃圾车法则》第三十五章-齐心协力,同舟共济 3《垃圾车法则》第三十四章-可能的巨变 4《垃圾车法则》第三十三章-承诺的勇气 5《垃圾车法则》第三十二章-在公司宣布“NO垃圾车!” 6《垃圾车法则》第三十一章-领导“NO垃圾车!”区域 ...
二来不正是接受了他们倾倒的“垃圾”吗?笔者的情绪还会遭遇到干扰。 自此以后,笔者更进一步坚定了一个信念: 别接受垃圾,做自己该做的事!这样可以帮助我们学会稀释与规避各种劣性刺激,减少负面情绪。而掌握这个法则,对癌症康复,绝对大有裨益! 综上,除了推荐大家可以看看大卫·波莱的《垃圾车法则》一书,笔者新作《...
《垃圾车法则》由严老师健康讲堂创作,目前已更新16个节目,包含八、宣布“N0垃圾车”工作(二)、八、宣布“N0垃圾车”工作(一)、七、宣布“N0垃圾车”区域(三)、七、宣布“NO垃圾车”区域(二)、七、宣布“NO垃圾车”区域(一)等内容。用声音分享人类智慧,用声音服
《垃圾车法则》内容简介:从出租车司机身上,作者希望不要成为别人的垃圾,也不对他人倒自己的垃圾,于是他开始学习《垃圾车法则》。每当“垃圾车”向他碾压过来,他就微笑、挥手、祝福、前行。换来的结果,他不仅心平气和、不受影响,生活也变得更快乐。《垃圾车法则》是一门生活哲学,是改善人、改善人群、改善团体、改...