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1.提供能量:坚果富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,是提供能量的理想来源。 2.改善心血管健康:坚果富含健康脂肪,如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,这些脂肪酸有助于降低胆固醇水平,改善心血管健康。 3.保持健康体重:坚果富含膳食纤维和健康脂肪,可以帮助人们更长时间地感到饱腹,从而减少过度进食的可能性并保持健康体重。
坚果类食品具有多种健康功效,改善心血管系统、增强免疫力、促进消化、抗氧化、补充营养是一些常见的功效:1.改善心血管系统:坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸,这些脂肪酸能降低胆固醇,保护心血管健康。2.增强免疫力:坚果中含有丰富的维生素E、锌、镁等营养物质,能提高免疫力,增强机体抵抗疾病的能力。3.促进消化:坚果中含...
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第三十零章 前尘往事 第三十一章 我就给你生 第三十二章 你可以杀了他 第三十三章 结界之眼 第三十四章 睥睨 第三十五章 男人的鬼话 第三十六章 传授武功 第三十七章 墨漪离职 第三十八章 圣羽虎皇 第三十九章 彻彻底底的阴谋 第四十零章 四方来援 第四十一章 名震塞漠 第四十二章 美味的世界坚果!
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C.素食者不等于不能获得蛋白质,他们吃小扁豆、大豆、坚果、种子类食物等,日久天长,这些素食者也会摄入过量的蛋白质。 D.螺旋藻是一种含有高蛋白的海藻,还含有9种人体必需的氨基酸,而这些氨基酸也是由蛋白质组成的。3.根据原文内容,下列推断不正确的一项是 [ ]A.其他一些国家的人们摄取蛋白质...