1、香菇切丝，姜切丝，金针打结，竹笋切丝。2、将竹笋、姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟，再放香菇、金针煮5分钟。放精盐即可。这款汤采用全素的原料做成，口味极鲜美，而且营养丰富哦，做法也简单，大家试试哦。7、栗子莲藕汤 原料： 莲藕 750g，栗子 20个 ，葡萄干 1/3杯 （可有可无）做法：1、将莲...
适合坐月子喝的汤谱大全,通常包括鸡汤、猪蹄汤、排骨玉米汤等。 1、鸡汤:在坐月子期间可以适当喝鸡汤,当中的营养价值比较高,含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质,能够起到补气血目的,而且也容易消化,帮助身体恢复的同时,也可以促进乳汁分泌。 2、猪蹄汤:猪蹄当中含有胶原蛋白比较丰富,能够补充身体所需要营养成分,可以...
九、大棒骨汤 1.，你得准备一些棒骨头，把它们炖上几个小时，直到骨头里的骨髓都炖出来，汤变得浓郁香醇。2.在炖骨头的同时，你可以准备一些配菜，比如蘑菇、胡萝卜、洋葱等等。3.把这些配菜切好，等到骨头汤炖好后，把它们加进去再煮一会儿，让它们吸收骨头汤的鲜味。4.以根据自己的口味加入一些盐、胡椒粉、香...
🔹 去风散寒汤:当归3克、白芍3克、防风2克、通草2克、土鸡80克 🔹 滋阴养血汤:竹笙3克、莲子8克、鲍鱼2个、老母鸡80克🌸 增强周(28-42天):理气养血,健体修身,美容养颜 🔹 美容养颜汤:黄芪5克、淮山5克、红枣2个、枸杞2克、甲鱼80克 🔹 养血泌乳汤:当归3克、党参5克、枸杞2个、花生15克、...
步骤: 火龙果和苹果切小块备用。 香蕉切片备用(可选)。 锅中加清水煮沸,依次放入准备好的食材炖煮,出锅前加少许淀粉。🍲 米酒汤 配料:米酒/鸡蛋/枸杞 步骤: 准备米酒、枸杞(需提前泡一会儿)和鸡蛋。 锅中加入清水煮沸,依次倒入米酒和枸杞炖煮,出锅前打入鸡蛋即可。🥰...
黄花菜、海带、莲藕、鸡蛋、肉、鱼等食材,具有催乳下奶功效,适合产妇坐月子吃。推荐以下8款坐月子汤类食谱,催乳下奶营养高,每天换不同花样,产妇爱喝每天一大碗。 1、黄花肉片汤 食材: 黄花菜25克,瘦猪肉100克,猪油、精盐、葱、味精、香油各适...
坐月子催乳食谱，7款下奶营养补汤，好吃不油腻，产妇超爱喝 1、番茄黄豆牛肉汤 食材：黄豆50克、番茄1个、牛腩300克、芝麻油15ml 做法：黄豆提前浸泡3小时备用。番茄洗净，切小块备用。牛腩多次换水洗净，切小块备用。老姜洗净切片备用。锅中倒入芝麻油，小火将老姜爆至金黄色。转大火，倒入牛腩翻炒。加入清水、...
坐月子煲汤食谱有如下: 补充体内水分的汤有:蔬菜白萝卜汤、丝瓜汤、牛奶冬瓜汤。 下奶的汤有:章鱼猪脚黄豆汤、鲫鱼豆腐汤、甜米酒煮溏心蛋、王不留行鸡蛋汤、黄豆炖猪蹄汤。 滋补的汤有:木耳腰花汤、雪蛤红枣鲷鱼汤、枸杞莲子汤、栗子核桃猪腰汤、阿胶乌鸡汤。
1. 🥣 筒子骨萝卜汤 功效:剖腹产后,肠道功能可能受刺激而减慢,导致腹胀。6小时后,喝萝卜汤有助于增强肠胃蠕动,促进排气,减轻腹胀感。2. 🍖 木耳红枣瘦肉汤 功效:适合产后虚劳贫血、血虚的妈妈们。木耳红枣瘦肉汤能增进食欲,补血止血,对产后贫血和痔疮出血有显著效果。木耳富含蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素和...
1、鲢鱼去鳞及内脏，洗净。2、冬瓜皮洗净。3、取沙锅，加水约500克，放炉火上，再放人鲢鱼及冬瓜皮，煮约30分钟左右，放人精盐，稍待片刻即可离火食用。猪脚茭白汤 用料：猪脚1对(约300克)，茭白100克，黄酒5克，葱5克，姜5克，精盐5克，味精5克。做法：猪脚用沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，难烧净，然后加...