坐月子宜吃一些高营养、高维生素含量、通肠润便、温性以及补血、通乳的水果,比如香蕉、苹果、猕猴桃、山楂、龙眼、榴莲等。具体水果如下: 1、宜吃高营养的水果 葡萄、橙子、火龙果、橄榄等水果营养含量较高,产妇在生产完后,体质虚弱,免疫力下降,可以吃这些水果增强免疫力,促进伤口愈合,加快产后恢复。 2、宜吃高维生素含量
李子、石榴等维生素含量高的水果，补充身体所需维生素，增强自身免疫力，促进身体恢复。
月子可以吃橘子、苹果、香蕉、木瓜等水果。水果中多富含各族维生素、矿物质、丰富的酶类,食用水果助于产褥期产妇器官功能恢复,在选择水果时应选择新鲜、应季的水果,食用时应清洗干净,避免食用反季水果、过期水果及以前尚未食用过的水果。 1. 橘子:橙子橘子橙子均富含有丰富的维生素C,具有清除氧自由基、抗氧化,促进创...
坐月子适合吃什么水果 常见且适合坐月子吃的水果有苹果、香蕉、橙子、火龙果、榴莲等。 1. 苹果:富含多种维生素和矿物质,能帮助产妇补充身体所需营养,还具有促进肠道蠕动、预防便秘的作用。其性质温和,不会对产妇身体造成刺激,可切成小块直接食用,也可煮成苹果水饮用。 2. 香蕉:含有丰富的膳食纤维和果胶,能有效...
坐月子期间可以吃苹果、香蕉、橙子、龙眼、榴莲等水果,这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于产妇身体恢复和乳汁分泌。 1. 苹果:苹果富含果胶、纤维素等营养成分,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。产妇可以将苹果切成小块,用热水烫一下后食用,既能补充营养,又能保护牙齿。
坐月子一般指产褥期,产褥期女性适合吃含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的水果。 1、含有维生素的水果 有猕猴桃、草莓、橙子等,摄入丰富的维生素能够提高免疫能力,帮助身体补充能量,对促进身体恢复有帮助。 2、含有矿物质的水果 在分娩过程中需要消耗较大的体力,处于产褥期时身体可能比较虚弱,多进食西瓜、木瓜、...
患者:坐空月子可以吃些什么水果 查看更多医患对话 坐月子禁吃的12种水果有哪些 魏增涛主任医师 山东省立医院 三甲| 全国第43 没有坐月子禁吃的12种水果,但以下几种应避免:1. 西瓜:因其性凉,容易导致脾胃损伤。2. 柿子:具有涩味和收敛作用,不利于排便,容易造成便秘。3. 哈密瓜:属于寒凉水果,不适合坐月子期间...
产妇在坐月子期间不能吃寒凉性水果,比如西瓜、梨、香蕉、芒果和柿子等,避免食用后引起产妇身体受寒,容易影响恶露排出,导致子宫出血时间延长,出现出血淋漓不尽、持续不断等症状。坐月子期间可以适量吃中性的水果,比如苹果、荔枝、葡萄等,热性的水果也需要少吃,比如红枣、桂圆等。 坐月子应该吃什么水果 李军主任医师...
坐月子期间可以吃香蕉、葡萄、红枣、龙眼、木瓜等水果,能为身体补充营养。 1、香蕉:不仅口感香甜,而且富含有较多的纤维素成分,正常通便,帮助缓解和预防便秘现象。 2、葡萄:葡萄的含铁量较高,有助于补血,但糖尿病患者应适量食用。 3、红枣:有补血的作用,能够帮助产妇血液循环,预防贫血等。