坐着腰疼但是站着、躺着没事,可能是局部受凉、腰肌劳损、腰肌筋膜炎因素导致的。可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗缓解不适。 1、局部受凉:由于腰部受凉,使得局部血液循环减慢,炎症代谢产物会积聚,对局部造成刺激导致严重疼痛。若是久坐或保持同一姿势时间过长时,就会加重疼痛。在平时要注意保暖、劳逸结合,也可以...
这种情况考虑是劳损可能性比较大,建议你平时注意腰腹部保暖,可热敷患处20分钟左右,避免久坐久站等。条件允许的话可以做些针灸,推拿,理疗等。 患者 坐久或者站久了腰疼,躺一会缓解(男,25岁) 梁嘉妍医生 你好,请问多久了?还有其他症状吗? 患者 没有了就腰疼 ...
坐久了腰疼主要是由于腰部活动少,血液流通不畅,肌肉劳累所致,因此经常对腰部进行热敷和按摩,可以有效促进腰部血液流通,缓解肌肉酸痛,多活动一下腰部,可以预防预防腰部疼痛。 经常运动锻炼腰部力量 平日里多多进行也一些户外运动,锻炼全身肌肉,加强腰部力量,也是防治久坐腰疼的重要手段。 避免食用寒性食物 坐久了容易腰痛...
女生坐久了腰疼怎么缓解 如果女性患者久坐后出现腰疼,考虑是由于腰肌过度疲劳所致,可以适当锻炼腰部,避免久坐,按摩腰部疼痛部位,一般疼痛症状就会缓解。如果患者患有腰椎间盘突出症,导致长时间坐着腰突症状和疼痛复发,应治疗腰突疾病,可做腰椎牵引,对腰椎进行理疗仪烤电、热敷、中药离子透入或者佩戴腰围来缓解症状。
当人长时间坐着不动时,会导致腰部的血液循环不畅,影响腰部的代谢和营养。 好在坐久了腰疼的问题并不影响治疗,人们可以采取以下措施缓解腰疼: 1.调整坐姿 调整合适的坐姿,能够减轻腰椎受到的压力,推荐大家选择一把符合人体工学原理的椅子,用腰垫、垫布等外部支撑,使腰部距离地面的高度适当,收缩腹肌,挺直背部,避免过...
首先，可能是由于患者长时间站立或坐着，导致腰椎肌肉紧张，导致腰椎软组织损伤引起疼痛。第二个原因是我们的腰部本身有一些基本的病痛，如腰肌拉伤或腰椎退行性病变。当我们长时间站立或坐着时，腰部的症状会加重，引起疼痛。坐久了腰疼怎么缓解 长时间坐着腰部疼痛可能是由于劳累过度引起的，也可能是由于...
司机坐久了腰疼怎么办:运动缓解 1、转:转腰运动 两腿分开站立,与肩同宽,双臂向前平伸,按顺时针和逆时针方向旋转腰部各100圈。通过旋转运动,可增强腰部关节的灵活性,改善腰椎的营养状况。 2、抻:抻腰运动 两腿并紧站立,双手手指交叉,手心向上,举过头顶,两腿站稳,双臂用力上举,腰部用力向上抻,并微向后倾,直到...
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你好，如果是因为劳累导致的妇科疾病，一般多体现为月经不规律，比如经期延后或提前经量变多或变少，如果...