如何科学地进行运动训练呢 运动应该和吃药一样，要遵照医嘱，称为“运动处方”。运动处方包括：类型、强度、时间、频率。在无氧阈水平的运动能产生较好的训练效果，此参数需要专业的设备和相关医务人员通过专业的运动心肺试验得出。 每天运动约45~60分钟，有氧运动每周5~7天，抗阻运动每周2~3次。对于缺乏运动/运动能...
2、订单协同 在调研过程中，我们注意到目前大部分企业还在依赖人工方式编织订单，再通过邮件、微信等与供应商进行一对一通讯交流。这种做法不仅效率不高，而且订单的状态往往难以实时追踪。为了解决这些问题，最好的方式是采用协同管理的数字化系统，在线完成订单处理。我们使用的简道云供应链管理系统，便能够支持采购人员在...
三、科学地进行职业规划的自我评估 《职业规划-了解自我》系列,将会聚焦于自我认知,用十项市场上权威的测评工具探索属于你的职业可能性。 正如弗兰克•帕森斯(Frank Parsons),美国的职业指导之父所说,“我们应该在全面、可靠的指导,即认真的自我分析的基础上,对职业进行选择”。 职业规划系列的部分观点取自于书籍《...
从41年末开始，冀中根据地就开始发动群众进行挖掘地道。到了1942年五一大扫荡时候，有不少地道已经成型。这期间发生的影响和影响较大的地道战，主要有5.1-5.23无极县赵户村的防御战，5.27定县北疃村的地道惨案，以及5.30深泽县北白庄村的地道反击战这三次战斗。1.无极县赵户村的防御战 当时规模最大最完善的，...
教师要有效地进行小组合作学习,首先要理解合作学习的实质,其次掌握提高合作学习有效性的策略,然后要规避在实施过程中面临的主要问题。 一、理解合作学习的实质是课堂教学中开展有效的合作学习的前提 合作学习是一种教学形式,是教师通过把学生分成2-6人组成的学习小组一起从事学习活...
以实现数据资产价值的最大化。结论：正确地进行数据资产变现是一个涉及价值识别、确权、资产化、估值、选择变现途径、构建管理体系以及持续监测优化的复杂过程。企业只有充分认识到数据资产的战略价值，遵循法律法规，运用科学的方法与工具，才能成功驾驭数据浪潮，实现数据资产的商业价值转化，驱动企业创新与增长。
简单的来说，google scholar就是学术版的google，可以简单粗暴地进行检索，是文献检索中最常用的工具之一...
管理者如何更好地进行时间管理？自己常挂在口中的一句话：“自己并不是个聪明人，所以会通过勤奋去弥补”。这句话本身并没有问题，但是这句话的背后就预示着自己更多的只是勤奋，而不是如何更“聪明”的去工作。当然，聪明的工作有很多因素，例如：勤思考、提高效率等等，我今天先谈论下效率方面，谈及效率就绕不...
中小企业数字化转型面临的主要问题是缺乏资金、人才和技术。以下是一些建议，可以帮助中小企业在低成本的情况下进行数字化转型：1.制定明确的数字化战略：首先，企业需要明确自己的目标和愿景，制定一个切实可行的数字化战略。这将有助于企业在转型过程中保持聚焦，避免资源浪费，最核心的业务模块可以先转型起来，后续逐步...
有效地进行市场细分以提高目标市场的定位准确性，首先需要明确市场细分的目的和方法。市场细分的目的是为了更好地理解市场需求，选择合适的目标市场，并制定有效的营销策略。市场细分的方法包括地理细分、行为细分、人口统计细分等，以及单一变量法、主导因素排列法、综合因素细分法、系列因素细分法等。为了确保市场定位的...