土豆炒山药的详细做法步骤:1、把山药洗好去皮切成小块 2、把土豆去皮洗好切成小块 3、把油烧好,放姜蒜,把切好的土豆块放入锅里炒一阵 4、再把切好的山药放入锅...
步骤1 开火放油,放入佐料葱姜蒜花椒等等炒香,然后放入切好的片山药和土豆一起炒,陆续放盐味精。继续放一两口水在锅中焖一下。大概炒几分钟用筷子试下,隆的动就已经好了。 很简单的,试一下。
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1.先把一根山药和两个土豆去皮洗净，再把山药改刀切成菱形片，放入清水中浸泡，防止变色。2.把土豆和胡萝卜也改刀切成菱形片，和山药片一起放入水中，浸泡清洗去除淀粉。3.黑木耳提前用水泡发好后，清洗干净，然后去掉根蒂。4.把青尖椒切成马耳状，大蒜直接切成蒜片，大葱切成葱段，生姜切成小片备用。5.把煮熟的...
食材 土豆 200g 山药 200g 木耳 50g 盐 适量 姜片 适量 葱 适量 调和油 适量 方法/步骤 1 将马铃薯和山药去皮。葱剥好了准备使用 2 将土豆和山药切片。3 将锅烧热加油，将葱花炒吃香味。4 将土豆片和山药片倒锅中，翻炒几分钟，加盐和少许水。5 加入少许木耳炒几下即可出锅。6 装盘中。
山药和土豆完全可以一起炒菜。山药和土豆都是块茎食物,它们的主要成分相似,都包含淀粉、膳食纤维、维生素及矿物质等,这些成分都是人体能直接吸收的,且两者在烹饪过程中不会发生化学反应,因此可以一起食用。 从营养价值的角度来看,山药和土豆都富含对人体有益的营养素。山药具有健脾养胃、益肺止渴、降低血糖的功效,而...
山药薯片是一种热量较高的零食,每100克山药薯片含有约360千卡热量,比普通的薯片热量高出很多,因此,在摄入山药薯片时,需要控制食用量,以免出现热量摄入过多的情况。山药薯片中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对身体有很多好处,但也要注意,在食用山药薯片时,需要注意控制热量摄入,以免影响身体健康。 土豆片怎么做...
肉炒土豆山药的做法 步骤1 蒜和鲜姜切末备用。 步骤2 尖椒洗干净切丝,肉切小块儿。 步骤3 土豆洗干净削皮,切薄片。 步骤4 山药洗干净削皮,切薄片。 步骤5 热锅倒油,先抄土豆片和山药片,呈现上图颜色,先出锅。 步骤6 热锅倒油,翻炒蒜末和姜末,直到闻到算香味儿。
01:24巧存土豆不发芽 01:09锡箔纸巧去土豆皮 做法 点击查看大图 1.把山药洗好去皮切成小块 点击查看大图 2.把土豆去皮洗好切成小块 点击查看大图 3.把油烧好,放姜蒜,把切好的土豆块放入锅里炒一阵 点击查看大图 4.再把切好的山药放入锅里炒一阵 点击查看大图 5.再好切好的海椒放入锅里炒一阵 点击查...