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健身餐土豆泥粉,很多健身人群都在吃#土豆泥 #健身餐 #自律 #土豆泥 #好物推荐,视频播放量72,点赞量5,收藏量0,转发人数0,订阅量4,罗马的,韩国冰球队使用阴招,棍子都砸断了,竟还挑衅赢球的中国队,谷爱凌伤退亚冬会,连续遭遇伤病问题,“怀着沉重心情退出”,竞技体育从来不
健身主食代餐,早上起床练前练后吃都可以 自律期饱腹感很不错 #英之素土豆泥粉 #自律 #健身 1172025-02-06 03:49 谜一样的视频,播客什么都没留下 2 收藏 手机看 分享 举报 健身加油站啊关注5 评论(0) 请先登录后发表评论 表情 发送 暂时没有评论哦~...
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在健身的道路上,土豆泥是你的坚实伙伴。它不仅富含淀粉和膳食纤维,提供持久的饱腹感,还能有效调节🩸糖,帮助控制体脂。土豆泥的碳水化合物含量仅为大米的四分之一,是健身爱好者理想的碳水来源。无论是大基数的还是💪 。让我们一起享受健康美味,迈向更好的自己!#亲测分享#健身餐#低卡低脂#土豆泥#低热量...
减脂day16: 土豆950g 牛腿肉100g 鸡胸肉200g 油麦菜300g 韭菜150g 油9g 坚果30g 蛋白粉1勺 455卡早餐 合计2034卡 碳蛋脂231/160/59 今日练背 PS:全天热量下调到2100卡,全部降碳水。今天主食换土豆了,足足小1公斤,都快放不下了,压成土豆泥。
请问中午游泳健身怎么安排饮食? | 我工作原因只能中午去做无氧和游泳,差不多一个半小时,我一直是中午不吃饭,吃牛奶冲泡的蛋白粉就去健身了,饱腹感很强,健身完去吃个土豆泥。网上查了一下,健身不能空腹吃牛奶蛋白粉,可是我中午吃饭的话去健身就会感觉肚子抽抽,想问问该怎么安排饮食呢?#健身 营养#游泳...