1.维生素C:圆白菜汁富含维生素C,可以增强免疫系统功能,促进伤口愈合,帮助身体抵御疾病。 2.抗氧化剂:圆白菜汁中的多酚和类黄酮等抗氧化物质可以清除身体内的自由基,预防慢性疾病。 3.钙:圆白菜汁中含有丰富的钙,可以促进骨骼健康,预防骨质疏松症。 4.镁:圆白菜汁中含有大量镁,可以缓解焦虑、紧张和失眠等情绪问题,...
1、提高免疫力:圆白菜中富含维生素C等多种抗氧化物质,可以有效抵御自由基的侵害,提高人体免疫力。 2、降低血糖:圆白菜中含有丰富的膳食纤维和苦味成分,能够抑制肠道中的糖类吸收,从而帮助控制血糖,预防糖尿病等代谢性疾病。 3、排毒养颜:圆白菜汁中含有多种营养物质,包括维生素A、E和铁等,可以促进新陈代谢,清除体内...
圆白菜汁 200g圆白菜(10%紫甘蓝),300g水,一点盐, 榨得两杯汁👆 圆白菜汁的做法步骤 步骤1 1 步骤2 2
菠萝圆白菜汁 简介 菠萝圆白菜汁 食材 菠萝 200g 圆白菜 150g 饮用水 300ml 砂糖 少许 方法/步骤 1 菠萝削皮后切成小块，淡盐水中浸泡几分钟冲洗干净。2 圆白菜切成小块，捞洗后沥水。3 榨汁机内放入圆白菜和菠萝，倒入适量饮用水按键榨成汁。4 榨好的圆白菜菠萝汁倒入杯中，放入适量砂糖调味即可。
圆白菜桃子汁是一道以圆白菜为主要食材制作的美食。原料配方 圆白菜250克 桃子200克 柠檬2片 蜂蜜15毫升 冰块2～3块 制作方法 1.圆白菜洗净、剁碎。或先将圆白菜用开水焯一下，再剁碎。2.桃子切成两半，去核，切成黄豆大小的块。3.分别将圆白菜、桃子、连皮的柠檬放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁，注入盛...
圆白菜番茄汁 简介 圆白菜番茄汁 食材 圆白菜 100g 番茄 150g 饮用水 400ml 白糖 少许 方法/步骤 1 圆白菜剥皮后切成小块，捞洗一下控水。2 番茄洗净后切十字，开水烫一分钟，剥皮后切成块。3 把圆白菜和番茄放入榨汁机内，倒入适量饮用水按键打成汁。4 榨好的蔬菜汁倒入杯中，放入适量白糖调味即可。
1.圆白菜洗净，将叶剥下，剁碎。或用开水焯一下，再剁碎。菠萝去皮，切成如同黄豆大小的块。2.在玻璃杯中放入冰块。3.分别将圆白菜、菠萝和连皮的柠檬放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁，注入盛有冰块的杯内。或用家用组织捣碎机，将圆白菜、菠萝、连皮的柠檬放入组织捣碎机内，捣碎出汁。用纱布过滤，注入...
【美食名称】：醋汁圆白菜。【准备原料】：圆白菜一个，2勺香醋，一勺陈醋，一勺生抽，6g白砂糖，1g的盐和鸡精，红椒一个，算片适量。第一步：首先把圆白菜用手一片一片的掰开撕成小块，然后用清水适当清洗一下，控干备用。相对于这一步来说，应该算是整道美食非常重要的一环，相对于用刀切出来的圆白菜，...
萝卜圆白菜汁 简介 萝卜圆白菜汁 食材 白萝卜 200g 圆白菜 150g 饮用水 500ml 蜂蜜 少许 方法/步骤 1 白萝卜洗净后切成小块备用。2 圆白菜掰开洗净后切成小块备用。3 破壁机内放入圆白菜、萝卜和适量饮用水，按键打成汁。4 榨好的萝卜圆白菜汁倒入杯中，放入少许蜂蜜搅拌均匀。