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颈椎病用圆枕头睡觉不好的,因为弧度过大,虽然起到颈椎弯曲的作用,但是并不符合人体正常的颈椎生理曲度,并且在夜间睡眠的时候,也会导致肌肉组织处于紧张疲劳状态,导致炎症堆积,会导致颈椎病加重。 正确的应该是使用乳胶枕,发挥其可塑性,能够维持颈椎正常的生理曲度,保持肌肉以及周围软组织充分放松,并且透气性比较好,不...
圆枕的设计初衷就是帮助缓解颈椎疼痛,恢复颈椎的正常生理曲度。它的工作原理也很简单:通过支撑颈部和头部,使得睡眠时颈椎处于自然状态,从而改善颈椎病和肩颈疼痛等问题。具体来说,当你把圆枕放在颈部底下,头部后仰,颈椎会自然向前伸展,肩颈部的肌肉也会得到放松。这样坚持一段时间,颈椎不适的症状就会有所缓解。
🤔 圆枕的实际效果 说实话,圆枕虽好,但刚开始用可能会觉得有点“硬核”。我同事试了一次,说躺上去十分钟就坚持不住了,感觉太硬。 这是因为颈部比较敏感,而且圆枕的承托面积小,压强就大。所以呀,使用圆枕得慢慢来,别急。 建议大家每次用不超过半小时,每周也别太频繁,睡前用用就好,正式睡觉还是换回普通...
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