步骤9 煮好的粥不要立即开盖,再焖5分钟,搅拌均匀后即可出锅。 步骤10 煮好的粥又香又糯,浓稠度正好,紫米、红豆、花生口感绵软,无论是做早餐还是做晚餐,都挺不错的。 步骤11 馋人不? 步骤12 想吃吗? 四红补血粥的烹饪技巧 1,粥放凉后会变得更加浓稠,这时候吃口感是最好的哦。 2,熬粥的时间具体根...
四红补血粥 542113浏览 · 2935做过 收藏菜谱 用料 红豆 1把 红皮花生 1把 红米 1把 红枣 5粒 红糖 适量 把做法保存到手机 做法 1. 将食材备齐。 2. 将红豆,红枣,红米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡40分钟; 3. 红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用。 4. 将泡好的红豆,红米,花生,红枣...
四红补血粥的详细做法步骤:1、将食材备齐。 2、将红豆,红枣,红米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡40分钟; 3、红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备...
红枣、红豆、红衣(花生)、红糖、血糯米,都是非常好的东东,对于女人来说都是必不可少的食材,用这四种食物煮成的粥,就叫‘四红粥’,能充分发挥它们的各种作用,营养会更好,所以也不管调不调经神马的,就常常熬来喝了。 味谷的厨房 542263浏览2935赞 四红补血粥 花生、红豆、紫米和红枣都是补血的良品,就是...
步骤1 加了些核桃仁、银耳,我喜欢稠一点的,看个人喜好注意水的比例哦 步骤2 成品 四红补血粥的烹饪技巧 水和材料的比例很重要,根据不同器皿试几次就知道,我用的是2:1 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
四红补血粥是一种以花生、红豆、紫米、红枣作为主要食材熬制而成的粥,口味甜香。具有有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 主要食材 花生,红豆 做法 原料 花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量 步骤 1、将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3-4小时浸泡; 2、锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火50分钟...
步骤/方法 1 将食材备齐。2 将红豆，红枣，红米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡1小时；3 红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用。4 将泡好的红豆，红米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，按下按键“煮粥”键即可。5 关火前调入红糖直到融化即可。6 一碗简单的四红补血粥就完成了。
四红补血粥的做法步骤 点击查看大图 1.将食材备齐。 点击查看大图 2.将红豆,红枣,红米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡40分钟; 点击查看大图 3. 红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用。 点击查看大图 4.将泡好的红豆,红米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,按下按键“煮粥”键即可。 点击查看...
四红补血粥的做法步骤 步骤1 首先准备好需要的食材,花生建议用红衣花生,没有紫米,用黑米或者红米都是可以的。 步骤2 接着将紫米、红豆、花生用清水洗净,红豆用清水浸泡半天左右的时间,紫米用清水浸泡2个小时以上,花生用清水浸泡20-30分钟,红豆可以浸泡一夜,食材浸泡时间越长,越容易煮熟。浸泡这一步千万不能省哦,...