根据食物嘌呤含量不同,我们将食物分为低嘌呤食物(每100克食物含嘌呤小于25毫克);中等嘌呤食物(每 100 克食物含嘌呤 25～150毫克);高嘌呤食物(每100克食物含嘌呤150~1000毫克)三类。 最新食物嘌呤含量一览表 表1 注:数据为每百克嘌呤含量,单位为毫克,含量排序由左向右,由低到高。 表2 表3 表4 表...
我们都知道,根据食物嘌呤含量不同,我们可以将食物分为低嘌呤食物(每100克食物含嘌呤小于25毫克);中等嘌呤食物(每100克食物含嘌呤25～150毫克);高嘌呤食物(每100克食物含嘌呤150～1000毫克)三类。 下面就给大家看下最新最全食物嘌呤含量一览表 ...
青梅、椰子水、哈密瓜、葡萄、草莓、菠萝、樱桃、杨桃 、李子、橄榄 具体饮食指导见链接。常见食物嘌呤含量表（mg/100g可食部）常见食物嘌呤含量表（mg/100g可食部）常见食物嘌呤含量表（mg/100g可食部）常见食物嘌呤含量表（mg/100g可食部）常见食物嘌呤含量表（mg/100g可食部）常见食物嘌呤含量表（mg/100g...
【常见食物的嘌呤含量表格,转给所有痛风的人!】痛风属于“富营养化”导致的疾病,真正是“吃”出来的疾病。平时该怎样“管住嘴”?这里有一份原广东省中医院肾病专科主任医师徐大基整理的《常见食物嘌呤含量表格》,算是给大家一个参考啦!
常见食物嘌呤含量表（每100克食物嘌呤含量）注：综合多个版本，合并同类，省略非常见食物；嘌呤含量等级：超过150毫克／百克，不宜选用；50—150毫克／百克，急性期不宜选用；小于50毫克／百克，适宜选用谷薯类及其制品高尿酸血症诊断标准：男性：>7mg/dl,女性:>6mg/dl。谷薯类及其制品 种类甘薯荸荠 嘌呤2.42.6...
据有效数据统计,我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,其中痛风患者超过8000万人,并正以每年9.7% 的年增长率迅速增加。预计2020年,痛风人数将达到1亿。 如今痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病,是不可忽视的健康警示! 越来越多的...
#常见食物嘌呤含量总览表#高嘌呤食物排行榜↓↓↓痛风的痛只有经历过的才懂[举手]收藏干货!高尿酸食物红绿灯+嘌呤大全!为健康转～ #重庆团团在你身边#
新版《常見食物嘌呤含量表格》(徐大基整理版本) 每百克食物嘌呤含量表數據有多個來源,參考了國、內外多部專著進行互相補充,但仍不完善,在參閱不同的書時,也發現不同國家、地區和不同時期有關食物嘌呤含量的數據不盡一致,有的出入還相當大。這主要由於不同地區、不同時期其測定的方法、條件不同,選擇的食物的品種、...
新版《常見食物嘌呤含量表格》（徐大基整理版本）雞蛋葡萄蘋果冬瓜番瓜蜂蜜洋蔥海參番茄小米薑馬鈴薯乾酪及酸乳酪葫蘆白蘿蔔胡瓜核桃榨菜胡蘿蔔 每100克食物含嘌呤30mg以下的常見食物 0.4芹菜 8.7茄子 0.5青椒 8.7豆芽菜 0.9蒜頭 8.7黃瓜 2.8木耳 8.8奶粉 3.3海蜇皮 9.3牛奶 3.2蘿蔔乾 11大米 3.5苦瓜...