胖肚子一般是由于脾虚疲弱或饮食习惯导致的。中医认为脾虚疲弱、湿气大,易造成身体代谢能力差,易引发肥胖胖肚子等情况。但是大部分胖肚子的人群都是跟生活饮食习惯有关,现在生活水平越来越好,吃的越来越好,吃完饭就座着躺着缺乏运动,造成的脂肪堆积,引起的胖肚子。 人不胖但是肚子大是怎么回事 王薇主任医师 2023年4...
首先，我们应该尽量减少添加调味品和油脂的食物，让我们的饮食更加清淡。其次，我们需要注意到均衡饮食的重要性。减少主食的摄入，增加蔬菜和蛋白质的摄入是很有必要的。我们可以选择绿色蔬菜、豆类、瘦肉、蛋类、奶类、鱼虾等优质食材，来满足我们的营养需求。此外，喝水和茶是非常重要的。我们应该尽量少喝饮料、奶茶和...
营养不良,特别是儿童蛋白质营养不良时,肚子就会凸出来。 这是因为严重蛋白质营养不良导致的身体发生胸水和腹水。 这种情况一旦发生,应及时就医。 另外,还有一种因为便秘导致的肚子显大,这种一般进行通便就能消除。 如果近期有便秘或排便不畅,可通过增加膳食中纤维素的摄入,这样因此胀大的肚子会很快消减下去。 原因五...
除了上述的那些原因,其实随着年龄的增长,由于新陈代谢减慢和机体功能下降等原因,身体很容易变成易胖体质,变成了即使少吃也容易长胖。 这种胖,除了全身性的发福外,脂肪也容易向腹部囤积,所以你即使没有上述的那些问题,随着年纪的增长,你的小肚子自然也会凸出来,不管是年轻...
如今大部分年轻人工作和生活的压力比较大，长期处在一个比较紧张的环境当中，也有可能会导致这种情况的出现，因为压力过大不仅会影响睡眠质量，也会影响新陈代谢，这两者共同作用就会导致脏器功能减弱，肚子一天天变大。3、体内激素分泌出现这种情况大部分都是年龄大一点的女性，因为随着年龄的增加，身体内的激素分泌就会...
生活中有很多人会出现腹部肥胖现象，腹部肥胖也被称为中心型肥胖，指的是腹部脂肪堆积过多的一种现象。尤其是对于一些女性来说，身体其他部位并不肥胖，唯独肚子四周会出现很多赘肉。而一旦出现腹部肥胖现象，不但会影响到女性的外形，还会对健康造成较大的危害。所以有很多人想知道，出现腹部肥胖现象的原因到底是什么？
1、晨起一杯水，揉揉肚子 早上起床时是我们消除腹部赘肉的最好时间，想要减肚子的女性朋友们可要好好抓住。因为早上5点到7点时，正好是大肠排毒的关键时候，这时起床后先喝上一杯温开水，促进肠胃蠕动，可以加快大肠的排毒速度。而且身体经过了一整晚的代谢，水分流失很大，此时喝上一杯温开水，还能为身体补充水分...
一般来说,四肢纤细、体重不超标,甚至还偏瘦,但就是肚子,特别是小腹凸起,很可能就是内脏脂肪过多导致的,常被称为“腹型肥胖”,其身体状态很可能比全身肥胖的人还要糟。 当腹部脂肪过多时,不仅会挤压内脏,给内脏造成很大负担,若堆...
肚子大常被称为腹型肥胖。 这种肥胖是一种危害极大的肥胖,其危害程度远高于身体其他部位的肥胖,因为肚子有许多内脏器官。肚子大,可能意味着内脏可能被更多的油脂包裹,功能可能降低。建议改变饮食习惯,每天少吃,并且选择吃低能量的食物。同时每天适当的做一些运动,如散步、跑步等。 我哪都不怎么胖,唯独我的肚子很大...
很多人四肢纤细，体重不超标，甚至还偏瘦，但就是肚子，特别是小腹会凸起。这种普遍都是内脏脂肪偏多造成的。大家可以观察下自己，是不是日常很少运动，身体肌肉也不发达，脂肪主要沉积在腰腹部，平常一般穿件宽松的衣服，基本上看不大出来有肉肉。对于内脏脂肪多的人，如果只是小肚子胖，腰还细，那问题不大。解决...