导语:来自香港的瘦身教主唐安麒,现在就告诉女生们每月的最佳瘦身日,再配合黄金十日餐单,三个月轻松健康减去18磅更是不成问题。 瘦身教主的减肥方法 唐安麒认为,只要调理好身体,每月经期不但不辛苦,还是加速瘦身的好机会。若能把握好一个月中最佳的瘦身黄金日,减肥减脂简直是easy job! 瘦身的黄金期 不少女生在月...
1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯火腿沙拉酱。2、中餐一碗饭菜。3、晚餐于七点吃，...
#唐安琪宇宙减肥 打卡第七天,周末太累开荤安慰一下自己[笑cry]。记录4.2斤!继续↖(^ω^)↗
下面就让瘦身专家唐安麒以自身减肥经验教新妈妈们产后减肥招,教大家产后如何减肥能迅速恢复产前苗条身材!<观念先建立>先做好月子,再瘦身<产后瘦身> 产后两个月 每天泡澡 玉素堂左旋肉碱,可以抗氧化,消除自由基,还能预防胆固醇堆积,具有降血压、降低胆固醇、减肥的功效。应在坚持饭前服用。 回复 ...
在校学生求一天的减肥餐希望效果明显 也没多大效果,感觉我的四肢上半截总是相对来说特别粗。而且我本身肠胃不太好,肝也有点小问题,最近又吃月经不调的药,暑假我的肚子肥了很多。而且我这个人,不怎么出汗,早上起来眼... 2个回答针对我的体质,制定个减肥餐单和运动计划。 减肥6J。可是很快一不运动就回来了。现...
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其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，...
【红糖姜茶---转自唐安琪宇宙减肥】1.姜削皮刨细蓉,红枣去核切细块,加红糖拌匀。比列为 姜:红枣:红糖=1.5:0.5:1;2.碗加盖,入锅蒸30分钟;3.放凉后,放冰箱冷藏。喝时,取两勺,加入温开水饮用
三月惊蛰-1 做过红糖姜茶---转自唐安琪宇宙减肥 早安!简简单单的早餐却发挥了大作用亲们记得早餐要吃好!…春天体内易累积湿气,多喝养生姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。而一旦不小心患上感冒,喝一杯姜茶,既能发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒,对于治疗外感风寒有很好的作用。来碗我家...
红糖姜茶,暖身暖胃,驱寒祛湿,更是大姨妈的心头好 红糖姜茶---转自唐安琪宇宙减肥的做法步骤 步骤1 姜削皮刨细蓉,红枣去核切细块,加红糖拌匀。比列为 姜:红枣:红糖=1.5:0.5:1 步骤2 碗加盖,入锅蒸30分钟 步骤3 放凉后,放冰箱冷藏。喝时,取两勺,加入温开水饮用...