是按一对计算的，即每个哑铃只是它们的一半，比如30kg的哑铃一个就是三十斤。哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。动能哑铃它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗...
首先按照哑铃片上数字计算出哑铃片的重量是等于2*（2.5+2+1.25+0.5）=12.5kg，但哑铃的整体重量是包括杆子以及螺丝等的，所以一个哑铃的重量就差不多是15kg了，因此一对也就跟店家所说的30kg差不多。
轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。早期哑铃通常以十磅以下的石头或金属制成，发展至十三世纪，哑铃演变成在一个短柄的两端安装上铁球的形状。到了今天，哑铃中间的手柄可以是横杠，两侧的负重部分通常为圆盘形的金属块，在健身房内备有不同重量...
轻哑铃的重量通常为6、8、12、16磅（1磅等于0.4536千克）。而重型哑铃则以10、15、30千克等重量为主。在早期，哑铃主要由石头或金属制成，重量一般在十磅以下。到了十三世纪，哑铃的设计演变为短柄两端装有铁球的形状。如今，哑铃的设计更为现代化，中间的手柄通常是横杠，两侧的负重部分为圆盘形的...
看情况。商店卖的是指一对的重量,而且是标重,不是实际的重量;健身房里一般说哑铃重量都是说单个的重量。 可以看每个哑铃片的重量,然后在秤一下哑铃杆的重量,全部加起来就是一个哑铃的重量。通常哑铃杆2斤左右。一般店里报出的一个哑铃的重量会比实际重一些(这个重量算不算哑铃杆就不清楚了)。00...
一般是说单个哑铃的重量，现在很多哑铃做得都不标准，有的也有可能写两个的累加重量，（比如一对一起买的话）。每个标准的重哑铃上面都有写着数字，就是它的重量，但是可能计量单位不一样，有的是“公斤”，有的则是“磅”，1公斤大概等于2.2磅。你也可以自己掂量一下，或者看大小来判断，一个20...
哑铃的重量通常是按一对计算的，这意味着一个30kg的哑铃实际上是两个15kg的哑铃组成的。哑铃是用于增强肌肉力量和耐力的常见健身器材。它们主要由铸铁制成，有些哑铃的表面可能包有一层橡胶以提供更好的抓握感。哑铃的用途是什么？哑铃用于进行肌力训练，包括单一肌肉的强化和多个肌肉群协同工作的复合动作...
一般是说单个哑铃的重量，现在很多哑铃做得都不标准，有的也有可能写两个的累加重量，（比如一对一起买的话）。每个标准的重哑铃上面都有写着数字，就是它的重量，但是可能计量单位不一样，有的是“公斤”，有的则是“磅”，1公斤大概等于2.2磅。你也可以自己掂量一下，或者看大小来判断，一个20...
最近做力量练习,搞了个哑铃,但是折腾半天,竟然不知道重量怎么算。有1个小片写的1.25KG,一个大的写的2.3KG。我用电子秤称了一下,2个小片共0.8KG。拿小的说,我琢磨可能是杆+螺丝+一对片是1.25KG?按这么说杆+螺丝应该是0.45KG。大片这么算下来一对应该是2.3-0.45=1.85KG.但是4个大片(2.3KG)+4个小片+杆...