哈克深蹲机空杆的重量一般在15公斤-20公斤之间。两边的哑铃片各可以放42.5千克，加上空杆的重量，总重量可以达到100公斤。1、哈克深蹲机是一种腿部训练器械，也被称为“哈克机”或“腿举机”。它主要用于锻炼大腿和臀部的肌肉，特别是股四头肌、臀大肌和臀中肌等。2、哈克深蹲机的设计特点在于其动
其他的器械算重量都没有意义，，你自己看看你能杠铃深蹲多少就行了
哈克深蹲机正确训练方法哈克空杆算多重臀腿训练重量解析 #健身器材厂家 #健身房 #哈克深蹲 #臀腿训练 #女子健身 - 健身器材小旺于20240815发布在抖音,已经收获了1343个喜欢,来抖音,记录美好生活!