所以,冥想并不是简单地坐着发呆,而是一种通过训练注意力和意识,达到心灵的平静和清晰的方法。它帮助我们更好地处理压力,集中注意力,并尊重和感谢生活的每一个瞬间。0 0 发表评论 发表 作者最近动态 懒散的喵白歌行 2025-01-27 🏆儿子获殊荣,成长之路多曲折!每一个努...全文 +3 懒散的喵白歌行 2025-01-27 南京地铁一
首先,冥想不仅仅是心理学里的正念冥想,它有着悠久的历史,源自东方的修习方式。无论是印度的传统瑜伽,还是我们的太极、中医、传统文化,静坐冥想都是基础练习,帮助我们觉知身体、提升精神境界。冥想的目的不仅仅是外在的强身健体,更是内在能量的输入与疏通,让心神安住。通过收阖心神,养好我们的能量场。具体来说,冥想...
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但如果你只是在上坐时收心,下坐后又变得散乱,那就像健身后大吃大喝火锅配奶茶一样,所有的努力都会付诸东流。无论你叫它冥想、打坐还是禅修,修的都是心,无时无刻不在进行。真正会用心的人,即使在做饭、洗衣这些日常活动中也能进行冥想。关键在于一天之中随时看护自己的起心动念,不被那些自动化的纷飞妄想带跑...
不过，现在我怎么看也觉得不是讨论冥想和发呆的区别吧。不就是怎么打发时间吗~简单啊，就按你说的，意淫呗~淫完女的淫男的，淫完男的淫上司。多好！实在不行，就听歌、听广播呗，单线耳机一塞，帽子一扣，谁看到见啊。还不行？写小说吧~写的烂？不要紧，纯当练笔了。反正闲着也是闲着，把平时...
🧘♂️打坐、禅定与冥想的深层联系🔍 🤔你是否曾疑惑过,打坐、禅定与冥想之间究竟有何异同?其实,它们在本质上并无太大区别,都是为了帮助我们回归内心的平静并提升自我觉察。🧘♀️ 1️⃣ 首先,这些方法都强调内观觉察,让我们更加清晰地认识自己的思想和情感。🕵️♀️ 2️⃣ 其次,它...
近日有网友发布在五台山上一座寺庙里发现李连杰的影片，可以看到，李连杰坐在山洞冥想，表情虽然诚恳，但眼神似乎空洞无神，头发，双颊也多了些凹陷，与之前的形象大不相同。不少看了影片的网友惊讶，现年57岁的李连杰竟然看上去苍老、憔悴了不少，直言「你不说是李连杰，还真看不出来」、「这应该是生病了」；更有...
很多人认为打坐就是呆坐着,时间越长越好,其实不是这样,学会正确的冥想静坐才能够达到内观的目的#打坐 #冥想 #内观 #国学智慧 #听大轮老师讲人生课 - 普陀山清竹于20241229发布在抖音,已经收获了2.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!