下面将从起始姿势、向后转体、腿部动作、手臂动作、保持平衡和结束动作六个方面介绍向后转走的动作要领 1.起始姿势 向后转走的起始姿势为立正站直,双脚并拢,双臂自然下垂,目视前方。此时,身体重心落在双脚之间。2.向后转体 在向后转体的过程中,身体重心转移至左脚,右脚迅速向右后方撤步,同时身体以左脚为轴向右...
执行向右(左)转时,指令下达后,应以右(左)脚跟为轴心,同时利用右(左)脚跟和左(右)脚前部的力量,协调身体向右(左)方转90度,重心平稳过渡到右(左)脚,另一脚迅速并拢,恢复立正姿势。此过程中,腿部需保持挺直,上身姿态不变。半转则为45度,遵循相同原则。 至于向后转,遵照向右转的技巧,完成180度转身。关键在...
(1)分解练习分别掌握转体和靠脚的要领。口令：分解练习，向右(左、后)——转，二。要领：听到“分解动作，向右(左后)——转”的口令，按要领转动，不靠脚，听到“二”的口令，取捷径靠脚，成立正姿势。(2)连贯练习掌握综合动作要领。可画角度线进行练习。以上就是介绍向后转走的动作要领的具体内容...
向后转的动作要领:1.当听到动令“转”的时侯。练习者以右脚脚跟为轴，右脚脚跟与左脚脚掌协调用力，身体从右向后转体180度，左脚取捷径靠拢右脚成立正姿势。2.转体时上体保持立正姿势，重心落于右脚。3.转动时，右脚脚跟与左脚脚掌协协同发力，两腿挺直，两臂内合，转脚与转体要一致，一气呵成、两拍...
向右转走”口令,预令“向右”在右脚(第一拍),“转”字在左脚(第二拍),动令“走”‘字落在右脚上(第三拍) 向左转走”口令,预令“向左”在左脚(第一拍),“转”字在右脚(第二拍),动令“走”‘字落在左脚上(第三拍) 向后转走的动作要领同向右转走结果...
转完之后,左脚迈出那一步就像是跨过了一个重要的门槛一样。这一步啊,要迈得坚定有力,就像战士踏上战场一样充满决心。然后呢,就可以按照正常的步伐走了。我觉得啊,“向后转走”这个动作就像是一场小小的表演,每个细节都要做到位。要是有一个环节出了问题,就像是舞台上的演员突然忘词了一样,会让人觉得很尴尬。
③半面向右转要领:按向右转的要领转45°。 ④向后转要领:按向右转的要领向后转180°。 动作要求: 停止间转法时,要保持上体正直,身体和脚协调一致的转动。做到“两快、两准、一挺、一稳、一明显”。 两快:①转体快(利用脚跟...
一、向右(左)转口令:向右(左)——转。半面向右(左)——转。要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。半面向右(左)转,按照向右(左)转的...
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