思维转变:向内找原因,向外求结果 | 今天想说的一句话概括:向内归因,向外精进。 不论是生活还是工作遇到了问题,第一反应有时候往往是解释,甚至可能带有推卸责任的意思,在此基础上就容易把问题产生的原因归结到别人头上,除了一顿情绪发泄以后对自己没有任何帮助。结果就是心情更糟了,问题依然在,教训白受了,下次仍...
人们理解和处理拒绝的方式确实截然不同的,基本是可以分为两大类:一类人会倾向于向内归因。他们会把被拒绝与自身联想起来,认为拒绝这件事与他们身上一些缺点存在着关系;另一类人是向外归因,认为被拒绝这件事和自己的关系并不大。在我的咨询经验中,我发现绝大部分挽回者都是属于内归因的类型,喜欢贬低自己而非正确...
(4)归因训练 改变学生不正确的归因,提高学习动机可以从两个方面人手:一是“努力归因”,无论成功或失败都归因于努力与否的结果。二是“现实归因”,针对一些具体问题引导学生进行现实归因,以帮助学生分析除努力这个因素外,影响学习成绩的因素还有很多,如智力、学习方法、家庭环境、教师等因素。这种归因...
之所以有错误的认识,是因为对语言学习的底层逻辑缺乏理解,忽略了内因是事物发展的根本动因(即英语学习不好,其实责任是在自身,而不应该向外归因)其次,大多数人对外语的学习,通常有初始的意愿和动力,但是很难坚持,稍遇困难就会放弃,导致半途而废。其实外语的学习,是对毅力的考验,而不...
学象棋究竟怎么锻炼思维 | 象棋其实是一种归因游戏,总结失利原因就是自己犯错被对手抓住,学习象棋就是掌握道,法,术,器的过程。国学文化大道至简,阐述棋艺的层次,就把象棋划分为四个维度。第一器,器可以理解为工具,工具就有其固定属性,掌握棋子属性,并能灵活运用,相互配合。第二是术,这是由工具升级成掌握熟练度...
一类人会倾向于向内归因。他们会把被拒绝与自身联想起来,认为拒绝这件事与他们身上一些缺点存在着关系; 另一类人是向外归因,认为被拒绝这件事和自己的关系并不大。 在我的咨询经验中,我发现绝大部分挽回者都是属于内归因的类型,喜欢贬低自己而非正确的看待自己的价值。因为被分手就给他们足够重量的一击了,现在...