后跟痛不等于足跟痛！医学界将人体的跟腱称为“阿基里斯腱”(Achilles Tendon)。跟腱是全身最大的一条肌腱，具有强大的拉张力，因为它的正常运作使我们可以顺畅地用脚尖站立、伸展和行走；但也因为它是不具有纤维腱鞘保护的肌腱之一，所以比较容易发炎或受伤。后跟周边的疼痛泛称“后跟痛”，而除了跟腱炎，也有可能是其他问题
跟骨结节骨骺炎的病因 1)外伤:如果在运动的时候受到了外伤,可能会导致毛细血管出血形成血肿。如果处理不及时,可能会导致跟骨骨骺炎。 2)遗传:如果家族中有较多的人患有该疾病,可能会遗传给下一代。 3)运动过度:如果平时运动量过大,跟骨骨骺部位受到反复...
脚后跟疼查查腰椎 ，怎么锻炼?第一种推荐方法——经常踮着脚尖站立,可以对腰部进行锻炼 即“踮脚尖”——保持身体立正的姿势，两脚并拢，双手放在身体两侧。然后，进行短时间的深呼吸，用力踮起脚跟慢慢踮起脚尖，同时，用脚趾紧紧抓住地面，将重心从脚尖落到前脚掌，放松身体，最后做自由落体运动，让脚跟轻撞地面，...
足底筋膜炎是引起脚后跟痛最常见的病因之一。它的典型症状就是，早上醒来脚着地时，脚后跟就像触电似的有刺痛感。但当起身走几步路后，症状会逐渐缓解。不过，只要走路时间一长或者久坐起身，脚后跟疼又会发作。 足底筋膜是位于脚底的一片质地轻薄的结缔组织，形状像面扇子，从脚跟一直延伸到脚趾处，主要负责支撑...
小郑今年34岁,工作非常繁忙,每天奔波于全国各地,但是右脚经常会出现脚后跟痛,一直认为是走路太多劳累引起的。最近几个月疼痛越来越重,严重影响了他走路,出差显得有点力不从心了。 他来到了岳阳医院关节外科就诊,接诊的冯医生发现小郑的足跟后缘慢性突出,...
后跟痛就是我们脚跟后部这一块疼痛，这个部位就是我们跟腱的附着点。跟腱是我们全身最大的一条肌腱，具有强大的张力，因为它的正常运动使我们可以顺畅的用脚尖站立、伸展和行走，也因为它是不具有纤维腱鞘保护的肌腱之一，所以比较容易发炎或受伤。后跟周边的疼痛我们泛称为后跟痛，而除了跟腱炎，也有可能是其他的问题...
也是比较多的一种骨科疾病，主要是因为过度锻炼、错误的锻炼方式、外伤或感染等多种原因导致，跟腱内的纤维组织发生了慢性损伤引起，从而出现脚后跟疼痛、酸痛、牙痛。 4. 跟骨后滑囊炎 即滑囊的炎症。我们足部有3个滑囊，而在跟腱与皮肤之间的滑囊最容易出现炎症。 当出现炎症后，就可引起疼痛，滑囊壁可变肥厚...
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昨天，群里有学员咨询：老师，我老公脚后跟皮很厚，脚板上都是硬硬的老茧。尤其是脚后跟经常整块整块的撕脚底皮，看的我一身的鸡皮疙瘩，脚底皮不撕他又说不舒服，这是什么原因呢？其实，这类情况主要是两个原因：第一、可能是脚部出现真菌感染，也就是有脚癣。在真菌感染下，人脚部的角质层细胞加速死亡。然后...
所以说,下蹲脚后跟不贴地,不仅仅是因为脚踝不够灵活,也许是因为膝盖和髋部不够灵活造成的。 1、如果是因为膝盖不灵活造成的下蹲时脚后跟不贴地,那么在保持身体的稳定的同时 ,当你蹲到一半的时候,进入下蹲所需的脚踝背屈的力量是最大的,这时膝盖就需要更远一些,因为...