贴吧有医生吗 我吊..看了有人说吊砖长高,于是我每天吊砖 20斤一个腿 坚持15分钟 的样子,坚持了一星期多 现在腿特别疼 摸着是骨头疼。。来人啊。。我现在跑步 跳高 都疼已经停止吊砖了 停了两天
吊砖。或者倒吊。膝盖那里会疼嘛?这个是什么反应…还有有时会腿软是后遗症嘛?我吊砖半年了… 回复 我不要苦涩 你说的我好像也有过,你长多少了? 回复 xmlaogong211 下半身1厘米内。上身3厘米 回复 aolong2222 未成年不建议吊砖,正在发育,不比成年人,坏了身体是一辈子的事。 回复 吧友112.96.2...
吊的太多,加砖速度太快吊砖时间过长 回复 20的小鹏 你问问题要具体拉,比如前面有热身没,你性别是??还有吊砖从单脚3块起步每10天加一块,到加到单脚5块时每20天加一块,到单脚7块时,一个月加一块,最后看自己脚的承受力决定自己终极承受的重量了!!!注意,热身很重要,吊完要睡觉 回复 慕容忆柔 心急吃...
才16岁,可以试试多去打篮球,游泳,摸高,吊砖还是不要了 /div>登录百度帐号 我的游戏 推荐游戏 登录后查看最近玩过的游戏 游戏中心游戏礼包 贴吧页面意见反馈 贴吧打击敏感不实信息 贴吧垃圾信息处理公示 吧友热玩游戏排行 6回复贴,共1页 <返回吊砖吧 分享到: 发表回复 发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴...
核心会员 7 小腿上的肌肉和皮肤是不是撕扯感? 拧向这海海 核心会员 7 我都是垫的枕头的,但是建议别垫太厚,我觉得吊砖还好,很好坚持,重量要循序渐进,不能一蹴而就,这样慢慢就能够承受了。吊砖你都不能坚持的话,那倒吊怎么办,囧,哥们,你好弱啊。登录...
初级粉丝 1 兄弟 我就是这样操作 上几天腰间盘突出了 每次倒吊都会伤到腰 搞得我不敢倒吊了 我来自郑霸铁路 铁杆会员 8 暗恋猪的猫 初级粉丝 1 没有人能回答我的问题吗? 暗恋猪的猫 初级粉丝 1 难倒吊砖吧无爱? 我来自郑霸铁路 铁杆会员 8 放松 登录...
我这样吊哑铃可以吗,麻烦各位朋友告诉我下,我祝你们都长高,谁吊过砖有效请上传自己吊砖的图片给我看看,谢谢了 () 打赏 220.243.41.* 快试试吧,可以对自己使用挽尊卡咯~ ◆ ◆ 晕 还上什么图啊 我就是不明白 ,直接就绑在脚上靠力量把脚拉长 还有什么技术可言啊~~~哑铃和砖头不是一样吗?只要够重...
一,吊砖,隔天早上起床就会比前天高大约0.5厘米。连续吊多天就会长高。二,喝两天的菊普茶或把菊普茶贴在涌泉穴和足三里穴上2天,隔天早上起床就会比前天高0.5厘米,如果两者结合就会高1厘米,但这是暂时的,这1厘米会等1年左右才能硬化,这里请大家注意,用了菊普茶的方法后再用吊砖的方法那么吊砖的效果就没有了,这样...
我问了我老公 我老公是体育教师也是营养师 他说你这个情况应该是你吊砖的时候坐姿有问题 每个人的坐姿都是不同的 s情话毁灭 初级粉丝 1 我运动开始到现在,左边屁股骨头和左边屁股上面腰有酸痛,睡觉的时候翻身左边也痛,我也不知道是什么情况。 快乐享瘦变身 核心会员 7 你应该是做腰部拉伸拉的吧,我刚开始...
问个关于骨微裂的问题..网上说跳高和吊砖长高的原理是让腿骨发生骨微裂,然后增生就长高了…但是每天跳几百下好累。。。既然是为了造成骨微裂,那可不可以用从高处跳下来代替?(当然,高度会适合,不然直接成骨折。。。)