二、吃面条时的“隐形盐”面条本身,在制作过程中,可能会添加一定量的盐,尤其是那些经过加工的挂面,或方便面,其含盐量往往更高。此外,当在煮面或吃面时,还会不自觉地加入,更多的盐或含盐调料,如酱油、豆瓣酱、鸡精等,这些都会无形中,增加盐摄入量。一碗看似普通的面条,很可能就成为了高盐饮食的“重灾...
5.吃面别忘记喝汤 日常有些人在吃面条的时候只吃面条,而不喝汤,其实这是一种不好的现象,我们在吃面条时尽量也将汤喝掉。因为我们在煮淀粉食物时,表面的淀粉会分散到汤中,而这类物质进入人体后,会促使肠胃更好地进行消化与吸收。所以我们在吃完面条后,尽量喝一些面汤来促进消化。请停止食用这4种面条,喂...
老张就是其中的常客,但最近他却有些烦恼。自从咱们的老张退休后,一天到晚没啥正经事,整日守在家里,每当饿了,就想着去排队打上一份热乎乎的牛肉面。你瞧,这牛肉面端上桌,看着那热腾腾的面汤,老张那是高兴得不得了。但不知道从什么时候起,老张发现自个儿吃完面条后,老觉得心里堵得慌,偶尔还头晕目眩...
从店家的角度来讲,吃面的时候,在碗中套个塑料袋,可以大大减轻清洁的负担,同时还能节省时间和精力,另外,还能增加小摊或者是店里的营收,但是对于消费者而言,吃这样的面,对身体来讲,是一种比较大的伤害。路边摊或者是小店当中,使用的塑料袋是最普通的塑料袋,市场上随处可见。它并非是食品级的,在经过高温...
李阿姨笑了笑,摇摇头:“当然不是,我们可以选择一些不加味精的面条,或者是自己在家做面条,用新鲜的食材烹饪,也能很好吃。而且,我们可以多吃一些蔬菜水果,这样对身体更好。”小芳听后眼睛一亮:“原来如此!那以后我们就少吃速食面,多吃健康的食物好啦!”李阿姨笑着点了点头,她亲切地拍了拍小芳的头,又...
坨化”。相反,如果吃面太过匆忙,还可能烫伤口腔粘膜和食道细胞,增加其病变风险。因此,慢饮慢食在吃面上也同样适用。总之,面条是日常生活中最为常见的食物种类,但在食用时也应该多加注意,减少副作用,这对身体有好处。【本图文由“神希园”新媒体独家原创出品。作者棉花,未经授权,请勿转载、复制】
医生:吃面条时或要牢记这5点 1.尽量选择干燥的面条 我们吃面条时经常会选用干燥的挂面或者是新鲜的手擀面来食用。从更加健康的角度来看,大家最好选用干燥的挂面来食用。因为如果新鲜的手擀面保存不到的话,就会出现变质发霉,这些病菌进入人体后会给身体带来伤害,同时发霉的面条中容易出现黄曲霉素这种致癌物,...
1、吃面条不要趁热吃 吃饭要趁热,很多的人在小时候都是被父母这么教导的,但这样的方式其实对健康是不利的。其实不其实不光是面条,其他的食物食用时温度过高对肠胃和消化道都没有好处,轻则诱发炎症溃疡,重则,长期如此就容易导致癌症。2、饮食要营养均衡 面条的搭配多种多样,吃面条时多搭配一些蔬菜和一定的...
方法四:只吃面不喝汤 面汤中含有大量面条中渗入的淀粉,所以吃面时喝面汤会让淀粉被肠胃吸收,从而导致血糖上升。所以糖尿病人最好是吃干拌面条,尽量不要喝面汤,这样可以延缓餐后血糖上升的速度。当然,糖尿病人在饮食上还有很多需要注意的,建议糖友们可以看一下《糖尿病饮食调养全书》,该书全面系统地介绍了糖尿...
建议吃面条时注意三点,或对你有所帮助 1、选择水分较少的面条 家里常见的面条有两种,一种是干面,另一种是手卷面,一般来说,干面条的含水量远低于手擀面条,从人体健康的角度出发,尽量选择含水量低的挂面。水分含量高的面条可能变质,面条变质后会产生黄曲霉毒素,黄曲霉毒素具有很强的致癌性,会对身体...