二、吃面条时的“隐形盐”面条本身,在制作过程中,可能会添加一定量的盐,尤其是那些经过加工的挂面,或方便面,其含盐量往往更高。此外,当在煮面或吃面时,还会不自觉地加入,更多的盐或含盐调料,如酱油、豆瓣酱、鸡精等,这些都会无形中,增加盐摄入量。一碗看似普通的面条,很可能就成为了高盐饮食的“重灾...
5.吃面别忘记喝汤 日常有些人在吃面条的时候只吃面条,而不喝汤,其实这是一种不好的现象,我们在吃面条时尽量也将汤喝掉。因为我们在煮淀粉食物时,表面的淀粉会分散到汤中,而这类物质进入人体后,会促使肠胃更好地进行消化与吸收。所以我们在吃完面条后,尽量喝一些面汤来促进消化。请停止食用这4种面条,喂...
老张就是其中的常客,但最近他却有些烦恼。自从咱们的老张退休后,一天到晚没啥正经事,整日守在家里,每当饿了,就想着去排队打上一份热乎乎的牛肉面。你瞧,这牛肉面端上桌,看着那热腾腾的面汤,老张那是高兴得不得了。但不知道从什么时候起,老张发现自个儿吃完面条后,老觉得心里堵得慌,偶尔还头晕目眩...
医生:吃面条时或要牢记这5点 1.尽量选择干燥的面条 我们吃面条时经常会选用干燥的挂面或者是新鲜的手擀面来食用。从更加健康的角度来看,大家最好选用干燥的挂面来食用。因为如果新鲜的手擀面保存不到的话,就会出现变质发霉,这些病菌进入人体后会给身体带来伤害,同时发霉的面条中容易出现黄曲霉素这种致癌物,...
从店家的角度来讲,吃面的时候,在碗中套个塑料袋,可以大大减轻清洁的负担,同时还能节省时间和精力,另外,还能增加小摊或者是店里的营收,但是对于消费者而言,吃这样的面,对身体来讲,是一种比较大的伤害。路边摊或者是小店当中,使用的塑料袋是最普通的塑料袋,市场上随处可见。它并非是食品级的,在经过高温...
经常吃面条,对身体好?医生建议:吃面条或许还需牢记这5点 1.不要过量 面条当中含有大量的碳水化合物,如果食用过多会容易引起肥胖的情况,还会造成血糖升高,所以为了身体的健康,吃面条时不要一次性摄入过多。在吃面条时,如果感觉自己吃不饱,可以选择吃一些蔬菜或者是水果来代替,而营养学家表示,面食的摄...
所以,建议大家在吃面时,尽量用碗去吃,不要用塑料袋去装,这样才能保证食物的卫生和安全,也才能保证自己的健康。如果老板用塑料袋套碗,给你盛出来的话,你可以看看,该塑料袋到底是不是符合标准,有没有“食品用”字样。如果不符合,你可以拒绝或者投诉,维护自己的权益,也提醒商家改正错误,不要再用这种方式...
李阿姨笑了笑,摇摇头:“当然不是,我们可以选择一些不加味精的面条,或者是自己在家做面条,用新鲜的食材烹饪,也能很好吃。而且,我们可以多吃一些蔬菜水果,这样对身体更好。”小芳听后眼睛一亮:“原来如此!那以后我们就少吃速食面,多吃健康的食物好啦!”李阿姨笑着点了点头,她亲切地拍了拍小芳的头,又...
技巧一:吃升糖指数较慢的面条 什么是升糖指数较慢的面条呢。这种面条的制作原料大多是杂粮或小麦面以及意大利面等。而不是我们平时吃得最多的白面制作的面条。用白面制作的面条升糖指数是很高的,因为面条里面含有许多的淀粉,所以吃了之后血糖上升得会很快。而上述杂粮等制成的面条消化得会比较慢一点,这类面条...
坨化”。相反,如果吃面太过匆忙,还可能烫伤口腔粘膜和食道细胞,增加其病变风险。因此,慢饮慢食在吃面上也同样适用。总之,面条是日常生活中最为常见的食物种类,但在食用时也应该多加注意,减少副作用,这对身体有好处。【本图文由“神希园”新媒体独家原创出品。作者棉花,未经授权,请勿转载、复制】