一般来说,吃米饭比吃面条更发胖。 米饭和面条都属于碳水化合物的一种,都含有淀粉,因此大家一般主食都是以米饭、面条为主,很多人在减肥期间最关心的是米饭和面条哪个更发胖,总的来说还是吃米饭更发胖。 质量相同的米饭和面条放在一起,面条含有的热量更高,而且面条的蛋白质含量是比米饭更低的,碳水化合物的含量也比...
同等量的米饭,相对于面食更容易胖。 米饭和面条均属于常见的主食,均含有淀粉、糖类等物质,但是同等量的米饭,热量相对于面食要高。其次,面条属于汤水类的食物,饱腹感强,通常摄入量也较少,因此米饭相对更容易胖。 减肥人群可以选择吃面条,也可以吃藜麦、糙米、高粱、燕麦片等食物。若喜欢吃米饭,也可以适量食用。平时...
吃米饭和吃面食一般面食的热量会比较高,更容易引起身体发胖。面食的淀粉量比较高,食用过多会引起热量增加重身材肥胖,如果自身比较肥胖,可以采用水动力吸脂手术的方法治疗,水动力吸脂手术是通过加压水流将脂肪细胞分离,然后通过仪器将体内多余的脂肪吸出来,帮助身材达到瘦身效果。
1. 首先,要考虑米饭和面食的热量。每100克大米约含有116卡路里的能量,而100克面条约含有160卡路里的能量。这说明在同等重量下,面食的热量更高; 2. 其次,要看两种食物的营养成分。虽然两者都是碳水化合物,但小米饭中富含B族维生素、纤维素和微量元素等,而面食比较单一,主要以淀粉质为主; 3. 此外,个人饮食习惯也...
吃米饭和面食哪个更容易胖? 相较之下,进食面食更容易导致体型出现增胖的现象。因为在进食面食的时候不容易达到饱腹感,并且其中的热量也比米饭要更高。所以建议您在减肥的时候,选择主食方面可以以米饭为主。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...
百度健康内容审核团队优选 吃同等分量的米饭和面条,吃面条更容易导致长胖。同等分量的面条和米饭之间,面条所含的脂肪、能量相对来说要比米饭多,因此吃面条比吃米饭更容易导致发胖。需要减肥的人请注意,饮食上需要清淡,少吃碳水化合物、脂肪等食物,日常生活中应该多锻炼身体,保持健康的心态。三甲...
通常,吃面食和吃米饭在热量上相差不大,但面食由于含有较多的碳水化合物和蛋白质,可能在某些情况下更容易使人发胖。这主要是因为面食在消化过程中释放能量较快,容易导致血糖水平上升,从而刺激胰岛素分泌,增加脂肪的储存。 在日常生活中,面食的种类繁多,如意大利面、面包、馒头等,而米饭则以白米饭和糙米饭为主。面食在...
面的蛋白质比米饭的蛋白质高,淀粉的含量比米饭低,对于同等的量来水,米饭是更容易导致发胖的。但是这主要还是取决于摄入米饭和面的摄入量。此外,如果想要减肥,应该注意饮食搭配。刘昳主任医师 西安交通大学第一附属医院 米饭和面条都是容易长胖的食物。米饭比面条更容易发胖。建议患者应该多吃小米、玉米、地瓜等粗纤维...
吃面食和吃米饭哪个更容易胖的说法通常是不太准确的。偶尔吃面食和米饭可能不会胖;但如果经常吃面食和米饭,可能会出现身体发胖现象。 1、可能不会胖 面食常见的有面条、水饺、馒头等。面食和米饭中的热量通常是相对较高的。如果偶尔吃可以为身体补充能量,改善身体饥饿现象,可能不会使身体发胖。
女,43岁,我听别人说吃面食比较胖,有的人说吃米饭容易胖,吃面食和吃米饭哪个更容易胖?吃面食和吃米饭相比,面食更容易胖一些,一般面食的热量要比米饭的热量高,一般米饭中所含的水分比面食所含的水分要高,所以说同等重量的大米和面食摄入的热量面食比大米要高,建议多