熏烤类食物、肥肉等，由于这类食物含有大量的脂肪、糖分以及热量，食用后容易使身体变胖。
可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养...
多吃薯类,瘦人要想多吃,就必须丰富碳水化合物的来源,薯类就是不错的选择。比如做菜时放些土豆,一方面摄入碳水化合物的总量提高,另一方面营养也更丰富。切记,增肥不能通过吃肥肉、糖块等高能量食物一蹴而就,不但容易消化不良,即使长胖也是虚胖,很不健康。 注重加餐,除了正常一日三餐外,瘦人最好在两餐间加一顿,...
常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食品,您可以将杏仁和芝麻粉加牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,这样会有不错的作用 。 司空华芝_cyhz 2017-06-15 00:41 宝宝知道提示您:回答为网友贡献,...
病情分析：1要少吃多餐，2，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多...
减肥期间吃牛肉会长胖吗 #减肥 期间吃牛肉会长胖吗?胖的是啥?减的又是个啥#内容过于真实 #运动健身 #热门 #创作灵感 9 8 1 分享 举报发布时间:2025-02-12 06:35 全部评论 大家都在搜: 嗨……大宝贝儿 ... [拳头][拳头][拳头][胜利][胜利][胜利] 作者赞过 1小时前·河南 2 分享 回复 减肥...
为什么吃一顿饭会长胖好几斤 张侃副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲| 全国第10 为什么一顿饭会让体重增加好几斤:1. 正常现象:一顿饭可以有2-3斤的食物总和,食物堆积在体内会让体重增加,这是正常的现象。2. 疾病因素:肠梗阻或肠道肿瘤患者可能因为食物残渣堆积在胃肠道内而导致体重增加。 没几天突...
观看更多原创,零食中的“酵素”到底是啥?山楂吃多会长胖?央视三农已关注分享点赞在看已同步到看一看写下你的评论视频详情 从营养成分来看 山楂的碳水化合物含量很高 但可吸收利用的并不多 而且由于山楂非常酸 普通人一次只能生吃几颗 由此摄入的碳水化合物...
有些天生就是不爱胖的体质，那么也就不用强求一定要胖一些，只要猫猫健康就好，过胖反而会影响身体健康...