EDB-3000 台阶指数测试仪 麦科仪品牌 麦科仪(北京)科技有限公司 5年 查看详情 ￥6500.00/台 北京 台阶测试仪/台阶试验评定指数测试仪 型号:TNB06-ZC库号:M321477 北京中西华大科技有限公司 5年 查看详情 ￥1.20万/台 北京 台阶实验评定指数测试仪/TC20-EDB-3000 M300973 在线交易 DF品牌 东方化玻(北京)科技...
1、男性台阶试验指数为45.0～48.5,女性台阶试验指数为44.6～48.5,则为差,标为1分; 2、男性台阶试验指数为48.6～53.5,女性台阶试验指数为48.6～53.2,则为较差,标为2分; 3、男性台阶试验指数为53.6～62.4,女性台阶试验指数为53.3～62.4,则为一般,标为3分; 4、男性台阶试验指数为62.5～70.8,女性台阶试验指数为62.5...
45以下不及格，女生的台阶试验要求高35厘米的台阶，60以上优秀、49-59良好、42-48及格、41以下不及格。
30公分高台阶,1分钟96bpm,上上下下,3分钟踏步,结束立即坐下来侧心率,然后跟视频里的表格做个对比,测测自己的心肺处于什么水平!至此心肺功能系列告一段落,之后开始其他体适能项目的理论介绍和实战训练计划安排! 如果需要心肺功能更多的知识,欢迎留言互动!, 视频播
台阶试验测试是一种评估人体心血管系统机能状况的重要指数。测试者按照每分钟踏30次(上下)的节奏进行踏跳,共进行3分钟。在测试过程中,左右腿轮换做,每次上下台阶后上体和双腿必须伸直,不能屈膝。测试后,测试者应立即坐下,并测量运动后1分钟至1分30秒、2分钟至2分30秒、...
如何测试? 今天 就介绍几个可以在家自测的办法 比对数据 可以大致了解 自己的体质水平哦~ 还可以通过这些方法进行锻炼! 一、心肺功能 3 分钟台阶测试 测试方法 准备一个30厘米高的凳子或台阶(一般的楼梯台阶高度为15厘米左右),一定要牢固不容易滑动。开始时双脚并拢站在...
请做台阶测验之后会有一个分数,分数高一些好,还是低一些好呢?对话 小编可以负责任的告诉你,越高越好。分数高证明你的心肺功能好。 具体情况如下: A 1分(差) 45.0～48.5 44.6～48.5 2分(较差) 48.6～53.5 48.6～53.2 3分(一般) 53.6～62.4 53.3～62.4 ...
1.测试目的:测试学生的心血管机能. 2.场地器材:台阶、台阶实验仪. 3.测试方法:男生用高40厘米台阶;女生用高35厘米的台阶,做踏台上、下运动.测验前受试者作轻度的准备活动,主要是活动下肢关节.上、下台阶(或凳子)的频率是30次/分.节拍器的节律为120次/分(每上、下一次是四动). 受试者按节拍伴奏的节律完...
台阶测试心率正常范围一般在120次/分到160次/分之间,也会由于个人的体质不同,会导致心率出现轻微的偏差。 台阶测试需要通过左右脚轮换在台阶上踏跳来测试心肺功能的适应水平,在测量的时候,男性的台阶高度为30厘米,女性的台阶高度是25厘米,还需要根据男女身高的不同对台阶做相应的调整,有利于测量的准确率提高,测量后...