人生可以为自己而活，而不是被一些看法、眼光来左右自己。不论何时，为自己而活，忠于自己的内心，去做自己喜欢的事，这也许是一个人很好的活法。有人说，人生唯一的远方，就是做清净的自己。活在别人的眼中，只会让自己失去自我，不再快乐。所以，做好自己，不要为不值得的人、不值得的事，去劳心费力。不轻视...
首先，只做有氧运动的人肌肉量会减少。有氧训练虽然有助于减脂，但是过度依赖有氧训练而忽略力量训练会导致肌肉量逐渐减少，从而影响身体的代谢率和身体形态。而随着年龄的增长，我们的肌肉量也会逐年减少，这会使身体缺乏足够的支撑力，会出现皮肤松弛、皱纹等问题，也会增加生活活动中受伤的风险。因此，加入力量训练...
所以做人，首先要明确人生的目标，要知道此生为何而来。当你作什么事情感觉到很兴奋，很有价值，没有人强迫你，你还可以废寝忘食地去做，大概就是你这辈子要做的事情。其次，要知道如何完成，找到做事的方法。时间只能用在一个地方，不能用在很多地方。这辈子该做的事情你不做，却做了别的事情，就会死不瞑目。...
01大凡名家，一生只做一件事 从古到今，从中到外，凡能称为“XXX家”的人，他们有一个共同的特点，“一生只做一件事”，衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。“中国天眼”（FAST）首席科学家、总工程师南仁东从上世纪90年代开始推动该项目，身边人评价他“20多年来只做这一件事”。屠呦呦一辈子从事中药和中...
所以，一辈子，只要懂得做好一件事，足以丰衣足食，足以成就自己的理想了；而一辈子只懂得好好地爱一个人，并且，和自己所爱的这个人，一起为了幸福美满的家庭贡献力量，一起为自己的这个家庭努力奋斗，让自己的家庭充满爱喝温馨，我相信，这样的人，他们的人生就是最成功，也是最快乐的。
卷尾语：聪明人的一生，只做三件事，却笑到了最后。把握时机，前期铺垫得好，基础打得牢，选择空间大，起点相对高；顺延路径，中期稳中有升，不断遇到惊喜，用心坚守阵地，无论有无风雨，护好心中的晴空，不让看重的一切淋湿；老年惜福随缘，看开看淡，把自己哄好，劝好，赏赏花，喂喂鸟，笑对夕阳，怜惜青草。
事实上，如果累了，真的不妨只做自己。在自己工作任务完成的情况下，可以选择按时下班，也可以因为无聊而在公司加一会儿班。总之，哪怕是要留下加班，也应该是你自己做出的决定，而不是跟随着别人的脚步。做自己，不管是什么样的安排，即使是选择加班，你都会觉得自己的心情要比以前更加轻松一些。在工作中做自己，...
大圣人的智慧有很多，但是他坚守的却是为数不多的几条原则，所以，他做什么事都能做出成就。普通人的智慧本来就不多，而他所做的事情却很多，所以他做什么都做不好。如果我们把生活和社会打个比方，说生活就是一个问题接着一个问题，社会就是一件事情接着一件事情。那我们就是每天在面对着不同的事情，然后去...
比如喜家德只做一种肉馅，用的是猪肉馅，先把猪肉万能馅调好，再分别加上西芹，调出西芹鲜肉馅；加海参和干虾仁，调出喜三鲜馅；加上香菇，调出香菇鲜肉馅。把虾仁处理好后，加上鸡蛋和韭菜，可以调出招牌饺子虾三鲜馅；加上蒜苗，可以调出鲜虾馅。喜家德的口味主要以猪肉和虾仁为主，加几种蔬菜为辅，没有太多...
朋友圈个性十足的心情签名，阳光洒脱，只做自己 一、完美就是接受自己的不完美。perfection is found in accepting yoiur imperfections.二、生命在哪里种植你，就在哪里优雅地绽放。wherever life plants you,bloom with grace.三、你比发生在你身上的事更重要。一直提醒自己这一点。You are more than what happened...