人际互动和社交活动对健康也起着不可或缺的作用。建立良好的人际关系、分享经历和情感，共同成长能带来快乐和满足感，这也是健康不可或缺的一部分。发现健康之门并不是一蹴而就的事情，它需要持之以恒的努力和不断的调整。充分了解营养、坚持运动、保持良好的睡眠习惯、关注心理健康以及积极的社交互动，我们可以迈向...
4、热茶会增加患癌症的风险 9年来，医生们监测了近50万（30岁至79岁）人群的饮食习惯和健康状况。在此期间，专家们在观察的病例中发现了1731例食管癌。科学家们发现，这种肿瘤疾病在经常喝热茶的病人中是常见的5倍。因此，医生得出结论：温度超过65°C的饮料会对人体内部器官造成内伤。另外，并发症是由吸烟、酒精...
人活于世,你终究会发现:健康,是你最大的底气。 02、没有健康,半生的奔波是一场空 我们不断拼搏,想在这片土地上有自己的立足之地,最终目的不也就是为了获得幸福的生活吗,然而健康是幸福生活的第一步。 健康的身体就像造房子的基底一样,越牢固,人生之路走得越远。一旦失去了健康,半生的奔波只会是一场空。
胸部CT检查过程中,提示发现李先生的“右侧胸腔见无肺纹理透亮区及液性密度影,相应肺组织受压”,经张景卓诊断,明确李先生为“右侧液气胸”,存在生命风险。为避免突发情况的发生,邓州市人民医院健康管理中心立即启动了体检紧急情况处理预案,介于CT检查是李先生的最后...
高强度间歇训练（HIIT）是一种非常有效的锻炼方法，它结合了高强度的运动和短暂的休息时间。最新研究发现，HIIT可以帮助人们提高心肺健康、增强肌肉和燃烧脂肪，同时只需要相对较短的时间。这意味着你可以在较短的时间内获得更好的健康效益，所以不妨尝试一下这种锻炼方式。除了高强度锻炼，走路也对健康有很多好处。最新...
直到有一天，他在健康检查中发现自己的血压明显升高。这个看似平凡的指标背后隐藏着潜在的心血管问题，如果不及时发现并干预，后果可能不堪设想。通过专业医生的详细检查，小明了解到自己的生活习惯、饮食结构等方面存在问题，这直接导致了血压的升高。在医生的建议下，小明积极改变生活方式，逐渐减轻工作压力，合理安排饮食...
健康建议 平时没事时，经常跳一跳，站着跳、蹲着跳、前进跳、后退跳都可以。穿双运动鞋，别穿布鞋等平底鞋，以免伤到关节。7、自测平衡：闭眼站立 自测方法：闭上双眼，金鸡独立（单腿站立），测测能站多长时间。15~20秒以上说明平衡能力比较好，10秒以下就要注意了。健康建议 经常做做闭眼金鸡独立，还可以练习倒...
最近，中科院的袁洁、蔡时青和江陆斌等发现了两个跟健康衰老有关的基因位点。他们发现两个跟神经表观遗传有关的基因BAZ-2和SET-6，会降低线粒体功能，加速线虫衰老。人类中，它们的同源基因也和AD的进展正相关。这一研究发表在Nature上[1]。 （来自pixabay.com） 这些年来，经济发展，医疗水平进步，人们的平均...
“死亡,是食物造成的!”柯林·坎贝尔博士如是说。如果你想活得健康,请务立刻身体力行,改变你的饮食吧! 02. 活不过九十岁的人那是你的错。 长寿秘诀为:多喝白开水,饮食八分饱,日行一万步。“只要你遵守四句老话——戒烟限酒,合理膳食,有氧运动,心态平衡,就可轻轻松松活到九十岁。活不过90岁那就是你的错...
如果你中了10条以上,那恭喜你,你的心态和面貌都十分年轻,而且健康长寿的几率也很大。01合理吃肉食饮食并非越清淡越好。过于清淡反倒容易导致营养不良,给身体埋下诸多隐患。吃得过于清淡,反而让老化更加严重。一项调查结果表明:“不吃肉的人比两天...