"发汗法"是中国传统健身祛病方法。中医学认为"发汗法"不仅有通经活络促进体力的作用,而且有调节植物神经、扩张周围小血管、改善微循环系统的功能。 折叠 编辑本段 注意事项 运动发汗法运动是健身发汗的最佳良方,它能解表祛邪、消热止痛并防治多种疾病。但是,运用此法健身必须注意以下几个问题: 1.要根据自己的运动能...
1.剧烈运动:球类竞技,比如足球、篮球、羽毛球等等,有些人比较好动的,喜欢打拳击、比武等也可以大量出汗。 2.日常调理:可以提高周边环境温度,同时多喝水、多穿衣服、盖厚被子,能够让身体出汗。 3.中药:麻黄汤、桂枝汤就是发汗的方子,具体药方可咨询医生。 4.按摩:对肌肉进行按摩,把肌肉进行软化之后,可以让其中的...
所谓发汗法,这里要特别指明的是狭义发汗法。关于发汗法的应用范畴,一般多停留在“外感表证当汗”、“汗法可以解表”这一较粗、较局限的层面。实则表证、里证、虚实相兼证及阳虚阴凝者,皆可用。(一)用于表证 1.寒邪袭表 一般仅笼统地讲,外邪袭表所引起的病证,即为表证。外邪,当然是指六淫,即风寒暑湿...
解表法又称发汗法,是使用具有解表发汗作用的药物达到去除外邪的目的。一般非为以下几种: 1.辛温表解法 适用于外感风寒,因正邪抗争于皮毛经络,故有恶寒发热,头颈强痛,肢体酸痛,脉浮紧或者浮缓、无汗等。解决之道常有用麻黄、桂枝、羌活、防风、白芷。紫苏等药物为方。如表寒而无汗,用麻黄;若兼里热,则辅以辛凉...
伤寒太阳病表证,因证候有中风表虚和伤寒表实之分,故治疗太阳病同一汗法,有解肌发汗法和开腠发汗法之别,是《伤寒论》汗法中的两种代表方法。 《伤寒论》六经病证各不相同,一经有兼证、夹证、变证;二经或三经有合病、并病;人体感邪、秉赋、宿疾、隐患各异;治疗上有失治、误...
满月发汗,即产妇在满月后经过发汗,到达驱寒排毒,防治月子病的成效。 “发汗法”是祖国医学运用最早、最广泛的一种医治方法。中医学以为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官,提高精力和康复膂力,而且具有调理神经的功用,扩张周围小血管,改进微循环系统,经过满月发汗不光能够将杀死的细菌病毒排出体外,还能够将体内储存...
1 方法一:运动发汗法可根据体质和条件,选择一些适宜的锻炼方法,如跑步、打球、打太极拳等,但发汗不宜过多,出汗后防止受凉。2 方法二:温水浴发汗法在浴池或家中洗温水澡,由于湿度大,周围环境温度高,人体也会出汗。3 方法三:饮食发汗法多穿些衣服,或在气温较高的室内,迅速喝下1~2杯热开水或热粥,也可...
1、适可而止:运用发汗法治疗感冒,要求达到汗出热退、脉静身凉,以周身微汗为度,不可过汗或久用。发汗过多,甚至大汗淋漓,则耗伤阴液。医圣张仲景在《伤寒论》中说:“微似有汗者益佳,不可令如水流漓,病必不除”,强调汗法应中病即止,不必多喝。同时对助汗的方法也很重视,如喝热粥以助药力。除热粥外...