双锁功(合盘掌)的练法颇为简单,初习时可用竹筷30根(需为方形),集为一束,两端用细铁丝弦缚数匝,即让竹筷中间毫无空隙,紧紧相扎,丝毫不能移动,若一时不易扎紧,可于其空隙中,再将竹筷增加插入之。然后用两手各握一端,并运气向相对处用力旋转(图13),如右手向内用力旋转,左手则向外用力旋转。至力尽时,可略事休息,然后再用两拿持紧,夹筷之中部,竭力搓擦之,日
所谓意到气随,速于声响, 精确之功,学者可以悟。上论中的“力”,即指合盘掌功失所追 求的“劲”。 (一)双锁功练法 双锁功(合盘掌)的练法颇为简单,初习时可用竹筷30根 〔需为方形),集为一束,两端用细铁丝弦缚数匝,即让竹筷中 间亳无空隙,紧紧相扎,丝毫不能移动。若一时不易扎紧,可于 其空隙中...
1 双锁功是练习两臂，两碗，两拳及手指互击的功夫，持练至坚硬之时，双臂可击断棍棒。2 双锁功的练法十分简单，练习者不需要任何器械随时可以练习，首先以两前臂相互撞击，先以一臂内侧撞击另一臂外侧，然后交换依法如上，起初两臂酸痛，待逐渐加大撞击力时则疼痛难忍，此时切勿中断，仍需日日练习不断，久...
所谓意到气随,速于声响,精确之功,学者可以悟。上论中的“力”,即指合盘掌功失所追求的“劲”。 一、双锁功练法 双锁功(合盘掌)的练法颇为简单,初习时可用竹筷30根(需为方形),集为一束,两端用细铁丝弦缚数匝,即让竹筷中间毫无空隙,紧紧相扎,丝毫不能移动,若一时不易扎紧,可于其空隙中,再将竹筷...
双锁功 1.歌诀 双锁功法互撞碰,臂腕掌指对冲锋。反臂击打两大腿,练成四肢赛铁铜。 2.练法 ①用两小臂反、正、左、右在一起互相碰撞击打,随时随地都可以锻炼,开始也疼痛难忍,逐渐碰撞至不疼,时间既久,则筋肉坚实,不但不觉痛苦,而且相撞之时竞沙然有声,则第一步功夫成功了。
十三、双锁功|正宗少林绝技 歌诀曰 1 双锁功法互撞碰臂腕掌指对冲锋。- 吏臂击打两大腿练成四肢赛铁铜。〃 练法 1 用两小曹反、正、左右在一起互相碰撞击打随时随地都可以锻炼开始也疼痛难忍,逐渐碰撞至不疼时间既久则济肉坚实不但不觉痛苦而且相撞之时竟沙然 ...
双锁功为硬功外壮属阳刚之功。精习之可空手破白刃两臂相接如刨刀者然且习之最易。 其法,以两臂之小臂互相撞击其初、 也痛难忍。殆习之既久则筋肉坚实不 但不觉痛苦而相撞之下竟砰然有声则 第一步功夫成。再以两腕两拳两掌二。了 指一指独伸互相撞击俟声隆止则第业勿 ...
少林秘籍之双锁功 _中国国情_中国网 少林秘籍之双锁功 双锁功，为硬功外壮，属阳刚之劲。练成后，可空手破白刃。两臂相接，如铡刀一样。 练法：以两臂之小臂，互相撞击。练时疼痛难忍，但习之既久，则筋肉坚实，不但不觉痛苦，而相撞之下，竟砰然有声，则第一步功夫成。再以两腕两拳，两掌二指...
(一)双锁功练法 双锁功(合盘掌)的练法颇为简单,初习时可用竹筷30根(需为方形),集为一束,两端用细铁丝弦缚数匝,即让竹筷中间毫无空隙,紧紧相扎,丝毫不能移动,若一时不易扎紧,可于其空隙中,再将竹筷增加插入之。然后用两手各握一端,并运气向相对处用力旋转(图13),如右手向内用力旋转,左手则向外用力旋...
少林七十二绝技功法图解: 双锁功 双锁功,为硬功外壮,属阳刚之劲。练成后,可空手破白刃。两臂相接,如铡刀一样。 练法:以两臂之小臂,互相撞击。练时疼痛难忍,但习之既久,则筋肉坚实,不但不觉痛苦,而相撞之下,竟砰然有声,则第一步功夫成。再以两腕两拳,两掌二指,一指独伸,互相撞击,俟有隆声,则第二...