🌟 妈妈们,来试试这款超级营养的双色小软饼吧!这款软饼不仅颜色诱人,而且富含碳水、蔬菜、蛋白质和油脂,是宝宝辅食的绝佳选择。🥕 首先,将胡萝卜100克、奶粉15克、低筋面粉30克、辅食油10克和一个蛋黄放入搅拌机中打碎。这个口味适合喜欢胡萝卜的宝宝,胡萝卜的甜味和奶粉的香味完美结合。🥬 接下来,将挤干...
1、准备食材。2、将西兰花掰开小朵，用盐水浸泡一会，冲洗干净。锅内加入适量水大火煮开，将西兰花加入焯水，加入几滴食用油、少许盐花，焯2分钟捞出用冷水过凉备用(过冷水目的让西兰花保持翠绿营养)3、先来开一碗淀粉水，用10克薯乡淀粉，加入2勺清水，搅匀备用。(为了让煎鸡蛋饼时口感嫩滑和煎饼时不容易碎)...
鸡蛋饼通常是有营养的,但需适量食用:1. 鸡蛋饼内含多种营养物质:主原料鸡蛋中含有蛋白质、卵黄素、多种维生素和矿物质。面粉中则有淀粉、维生素E类固醇等。2. 鸡蛋饼营养有益人体:食用鸡蛋饼可补充多种营养成分,提高身体抵御能力,对神经和肝脏组织有益。3. 鸡蛋饼需适量食用:因鸡蛋饼含油量较高,过多摄入可能导...
双色早餐鸡蛋饼 准备食材：鸡蛋4个 火腿肠3根 葱花10g 面粉100g 制作方法：2、首先用蛋清蛋黄分离器把鸡蛋分离 3、再把火腿肠去皮切成小丁 4、蛋清中放入所有火腿丁的一半 5、蛋黄中放入另一半火腿丁再放入葱花的一半打散搅匀 6、蛋清中放入葱花的另一半，再放入2g盐打散 7、放入面粉搅拌成糊状 8、平...
第1步、准备食材，小葱切成葱末。第2步、土豆切丝用流动的水多冲几次。第3步、取一个大碗，把洗好的土豆丝，小葱末，鸡蛋，少量面粉，胡椒粉，盐放入。第4步、拌成这样的糊状。第5步、开小火，不粘锅刷油，把做好的土豆丝饼放入不粘锅。第6步、烙成两面金黄就可以出锅了。第7步、美味营养的早餐双色...
双色营养饼的做法 按三人量计算。芹菜取叶切碎,紫菜掰碎,与面粉、鸡蛋一起备用。 将芹菜、紫菜、面粉放入盆中,鸡蛋打入,加水和少许盐搅拌至糊状,不要一次性放入太多水。 平底锅烧制五成热,加入少许油,勿多。分摊成小饼状,随时掌握火候,及时翻面,防止糊锅。
寒冷的冬日早晨,想要一个简单又美味的早餐选择吗?试试这款双色杂粮手抓饼吧!🍽️ 无需解冻,无需放油,直接煎至两面金黄,即可享用。🔥 做法简单,粗粮细作,手抓饼柔软酥脆,营养丰富。🌾 加入大黄米的手抓饼,米香浓郁,香酥可口,适合大人和小孩。🍚 ...
🥔🍠双色小饼,营养翻倍✨ 🥔土豆时蔬饼🥕 原料: 土豆 菠菜 胡萝卜 面粉 做法: 将土豆、胡萝卜和菠菜蒸熟。 将胡萝卜和菠菜切碎备用。 将土豆碾成泥,加入适量面粉,然后加入胡萝卜碎和菠菜碎,混合均匀。 用手沾点水(防止黏在手上),将混合物整形成小饼,放入辅食锅中煎熟。 🍠红薯饼🍠 原料: 红...
双色夹心饼的做法,双色夹心饼怎么做请看步骤:1.准备食材:杂粮米饭120克、鸡肉70克、胡萝卜30克、菠菜20克、鸡蛋1个、坚果粉1袋。调味说明:坚果粉本身有很香的香味,配合上米饭和鸡肉一点都不违和,浓浓的坚果味,给小宝宝调味吃足够了!想做给18个月以上大宝宝吃的话,可