双枣元菜 工艺:粉蒸口味:酸甜味菜系:私家菜功效:健脾开胃调理 延缓衰老调理 老人食谱 主料:香菇 土豆 辅料:枣(干) 黑枣(有核) 胡萝卜 调料:酱油 白砂糖 江米酒 香油 分享 本菜谱的营养成分 热量477千卡蛋白质8.76克脂肪6.28克泛酸1.95毫克碳水化合物103.17克叶酸33微克膳食纤维11.68克胡萝卜素831.0
为了增添色彩和口感，我们用红、黑枣作为装饰，点缀在盘子的四周。将装有丸子的盘子放入蒸锅中，用中火蒸制约20分钟，直到食材完全熟透且吸收了全部的香气。蒸好后，即可享用这道美味的秘制双枣元菜。最后，需要注意的是，黑枣有核，食用时应避免与海鲜同食，以确保食品安全和口感的纯粹。
双枣元菜的做法做法 菜系及功效:私家菜老人食谱延缓衰老食谱减肥菜谱健脾开胃食 谱口味:酸甜味工艺:粉蒸双枣元菜的制作材料:主料:香菇(鲜) 100 克,土豆(黄皮)150 克辅料:枣(干)50 克,黑枣(有核)50 克, 胡萝卜 20 克调料:酱油 5 克,白砂糖 5 克,江米酒 5 克,香油 5 克教您 双枣元菜怎么做,如何...
双枣元菜的热量和减肥功效 热量:125 大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)125.00 碳水化合物(克)26.57 脂肪(克)1.57 蛋白质(克)2.59 纤维素(克)3.37 主料 香菇(鲜) 100克 马铃薯 150克 辅料 红枣 50克 黑枣(有核) 50克 胡萝卜(嫩) 20克 调料...
双枣元菜的做法详细步骤 1.红枣和黑枣分别泡水洗净。 2.胡萝卜和马铃薯分别去皮洗净,切小块,放入开水中氽烫至熟,趁热磨成泥状,再加入所有的调料(酱油、糖、米酒、香油)拌匀,并用手揉成丸子的形状。 3.香菇泡软去蒂,放入刚刚制好的丸子,摆在盘子中。
双枣元菜是一道由黑枣、红枣等食材制成的食品。 基本信息 中文名 双枣元菜 主要食材 香菇(鲜)(100克) ,土豆(150克) 佐料 红枣黑枣胡萝卜 调料 酱油(白砂糖江米酒香油 制作工艺 1.红枣和黑枣分别泡水洗净。 2.胡萝卜和土豆分别去皮洗净,切小块,放入开水中氽烫至熟,趁热磨成来自泥状,再加入所有的调料(酱...
'1.红枣和黑枣分别泡水洗净。2.胡萝卜和马铃薯分别去皮洗净,切小块,放入开水中氽烫至熟,趁热磨成泥状,再加入所有的调料(酱油、糖、米酒、香油)拌匀,并用手揉成丸子的形状。3.香菇泡软去蒂,放入刚刚制好的丸子