秘制双枣元菜是一道由香菇等食材制成的食品。原料 主料：香菇（鲜）100克。土豆（黄皮）150克 辅料：枣（干）50克,黑枣（有核）50克,胡萝卜20克 调料：酱油5克,白砂糖5克,江米酒5克,香油5克 制作过程 1.红枣和黑枣分别泡水洗净；2.胡萝卜和马铃薯分别去皮洗净，切小块，放入开水中氽烫至熟，趁热磨成泥...
枣(干):枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等,食用枣类食品都会有很好的食疗效果,病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣...
食物热量: 456 大卡 / 390克 碳水化合物: 每390克双枣元菜含有≈ 102.73 克碳水化合物,占比约 26.34%。 脂肪: 每390克双枣元菜含有≈ 6.13 克脂肪,占比约 1.57%。 蛋白质: 每390克双枣元菜含有≈ 9.21 克蛋白质,占比约 2.36%。 纤维素: 每390克双枣元菜含有≈ 12.7 克纤维素,占比约 3.26%。
双枣元菜的热量和减肥功效 热量:125 大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)125.00 碳水化合物(克)26.57 脂肪(克)1.57 蛋白质(克)2.59 纤维素(克)3.37 主料 香菇(鲜) 100克 马铃薯 150克 辅料 红枣 50克 黑枣(有核) 50克 胡萝卜(嫩) 20克 调料...
为了增添色彩和口感，我们用红、黑枣作为装饰，点缀在盘子的四周。将装有丸子的盘子放入蒸锅中，用中火蒸制约20分钟，直到食材完全熟透且吸收了全部的香气。蒸好后，即可享用这道美味的秘制双枣元菜。最后，需要注意的是，黑枣有核，食用时应避免与海鲜同食，以确保食品安全和口感的纯粹。
双枣元菜的做法详细步骤 1.红枣和黑枣分别泡水洗净。 2.胡萝卜和马铃薯分别去皮洗净,切小块,放入开水中氽烫至熟,趁热磨成泥状,再加入所有的调料(酱油、糖、米酒、香油)拌匀,并用手揉成丸子的形状。 3.香菇泡软去蒂,放入刚刚制好的丸子,摆在盘子中。
双枣元菜是一道由黑枣、红枣等食材制成的食品。 360百科基本信息 中文名 双枣元菜 主要食材 香菇(鲜)(100克) ,土豆(150克) 佐料 红枣黑枣胡萝卜 调料 酱油(白砂糖江米酒香油 制作工艺 1制.红枣和黑枣分别泡水洗净。 2.胡萝卜和土豆分别去皮洗净,切小块,放入开水中氽烫至熟,趁热磨成泥状,再加入所有的调...
秘制双枣元菜是一道由香菇等食材制成的食品。 基本信息 中文名称 秘制双枣元菜 分类 家常菜 口味 鲜香 主要食材 香菇、土豆 折叠编来自辑本段材料 主料:香菇(鲜)100克,土豆(黄皮)150克 辅料:枣(干)50克,黑枣(有核)50克,胡萝卜20克 调料:酱油5克,白砂糖5克蛋冲热记互,江米酒5克,香油5克 ...
'1.红枣和黑枣分别泡水洗净。2.胡萝卜和马铃薯分别去皮洗净,切小块,放入开水中氽烫至熟,趁热磨成泥状,再加入所有的调料(酱油、糖、米酒、香油)拌匀,并用手揉成丸子的形状。3.香菇泡软去蒂,放入刚刚制好的丸子