危害：心血管疾病，骨科疾病。第五种坏习惯：高盐饮食 提到高盐饮食，估计很多人第一时间会想到高血压。的确，钠摄入过多却是导致血压升高、肾功能代谢障碍等健康问题的主要原因。研究指出，我国居民每日食盐平均摄入量为10.5克，几乎超过《中国居民膳食指南》推荐的6克的2倍。除此之外，高盐饮食还是胃病的加速器。
危害健康的行为有以下几种:1.不良的生活、饮食习惯,会对于身体健康造成极大的威胁。比如经常性地抽烟喝酒、暴饮暴食、喜辛辣油腻食物、熬夜、不爱运动等。2.有部分人当身体出现问题后,会自己盲目吃药。当不知道什么原因时乱服用药物后,对于身体伤害也是很大的,不及时的就医也会有害身体健康。因为许多疾病都是越拖越...
过量摄入糖的危害，其实我也反复和大家讲过了，除了短期内会增加全身性的炎症反应，增加痤疮的风险，长期过量摄入还会增加超重、肥胖和蛀牙的发生危险，对代谢系统也会有很大的冲击，影响血管健康，增加心脏病和肿瘤风险。因此一般建议一个人一天的添加糖摄入量最好控制在25g以内。但是现在摄入糖的场景和机会都太多，街...
拥有一个健康的身体 我们才能更好地生活、工作 但这些危害我们健康的隐形杀手 您可别忽略 01 食管的隐形杀手 ——“趁热吃”65℃或者65℃以上的热饮或食物会增加食管癌的风险。因为过热过烫的食物在食管中会对食管黏膜造成物理性的损伤，当黏膜损伤之后，胃酸反流也会对损伤部位产生刺激，这种反复损伤就容易导致细胞...
10个危害身体健康的坏习惯，别不听劝，赶紧改掉，后悔时来不及 俗话说身体是革命的本钱，有了好的身体才能很好的去工作生活，生活过的才有质量。人从一出生，每一个身体机能都是良好的，为什么活着活着。过了一段时间以后人就出现了偏差，有的人就终身留下了遗憾了呢？这主要是有一些人，他养成了一些坏的习惯...
但环境中也存在大量危害健康的因素,包括:致病微生物,如细菌、病毒、真菌和寄生虫等,以及物理、化学、社会、经济、文化、教育、职业诸多因素,我国许多城市的水源、大气、土壤等环境污染相当严重;农村环境质量不佳,生态恶化的趋势尚未得到改变;家用燃料燃烧产生的有害气体,以及长...
心脑血管疾病是一种严重威胁人类,特别是50岁以上中老年人健康的常见病,具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。 心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或...
运动，常被视为保持健康的“万能钥匙”。适量运动确实能增强体质、延缓衰老，像散步、打太极等有氧运动，对中老年人的心肺功能、肌肉力量和关节灵活性都大有益处。但“过犹不及”，运动一旦过度，就会从健康的助力变为“杀手”。年轻人身体恢复能力强，偶尔运动过量，身体或许能较快调整过来。可中老年人身体机能...
糖分摄入过多,在短时间内,会引起全身的炎症反应,增加痤疮的发病率;长期过量摄入则会增加超重、肥胖、龋齿等疾病的发病率,同时还会对代谢系统造成严重的影响,从而影响到血管的健康,增加心脏病、肿瘤等疾病的发病率。所以正常情况下,一天的糖摄入量应该不超过25克。
藏在家里的「隐形杀手」每天都在损害你的健康➊ 黄曲霉毒素主要存在于植物来源的食物中，如被黄曲霉毒素污染的花生、玉米、坚果[1,2]，自榨的大豆油、菜籽油中也常会出现。黄曲霉毒素是强致癌物，其毒性远大于氰化物、砷化物和有机农药；对肝脏组织的破坏性极强[3]。➋ 苯系物苯系物通常指苯、甲苯、...