首先是印度人虽然长期吃素，但是食物中的碳水比例非常高，米饭、谷物、薯类几乎在每一餐都能看到。当人们进食大量的碳水时，很可能给导致人体内的血糖水平不断的升高，刺激胰岛素分泌，更容易影响胰腺的健康，诱发糖尿病的风险也会随之升高。其次是蛋白质摄入量非常少。由于大多数的印度人不喜欢吃肉，肉类中丰富的蛋白...
印度养生是指以自然疗法和健康饮食为核心的养生方式。在印度，崇尚素食和禅修，认为通过平衡身体和心灵的方式可以达到健康和长寿的目的。不同于欧美的疾病治疗，印度养生注重预防，着重于建立一个健康的生活方式和身体的自我治愈能力。印度养生的特点是多样性。例如，在印度养生中，针灸和气功是常见的疗法，同...
阿育吠陀,这个源自古印度的养生医学体系,真的是博大精深。它主要包括手印、花香油、食疗、草药、油压按摩、瑜伽体位、呼吸调息以及静心冥想等多种方法。有趣的是,阿育吠陀和中国传统文化有很多相似之处。比如,它们都认为世界上的一切都是由五种元素构成的:地、水、火、风和空。这五种元素不仅构成了万物,也存在于...
印度咖喱有益于健康，姜黄是最功不可没的。姜黄中含有对人体很友好的姜黄素，少量食用，能起到抗氧化、降血脂、保护心脏等作用。不过，也并非所有人都适合食用姜黄的，孕妇或糖尿患者就不适宜食用了。不过姜黄在印度的作用可不止单纯用于烹饪，还可以制作香薰、染料、草药等等。用多种香料制作而成的印度咖喱除了促进...
阿育吠陀(Ayurveda)源自梵文,其中“Ayur”意为“生命”,“Veda”意为“知识”。阿育吠陀是科学与哲学相结合的“生命的智慧”,不仅是印度临床医学的基础体系,更是一门有着五千多年历史的养生之道。它考量了每个人不同的体质,并提供符合各种体质需求的养生方案,包括身体理疗、饮食和生活方式、瑜伽体式和调息、天然草...
清脆的铃声,让大脑陷入真空。两位印度按摩师双手合十,哼唱梵文音律,为按摩者向传说中的四臂医神梵弹陀利神祈求健康。片刻,几滴香油抹在额头,有一种说不出的温润。按摩师中一人双膝跪地,伴着温水按摩足部,另…
印度拥有悠久的养生保健文化,其中最著名的要数阿育吠陀。阿育吠陀是一种传统医学体系,在印度已有数千年的历史,是世界上最古老的医疗系统之一。阿育吠陀认为,健康是身体、心灵和灵魂的平衡,疾病是这种平衡被打乱的结果。 阿育吠陀的基本原理 阿育吠陀认为,宇宙和人体都由五种基本元素组成:地、水、火、风和空。这...
但对传统的印度人来说,那些加料货是外国人才会选择的低配版,他们坚信最新鲜的才是最棒的,更习惯直接在牛屁股后面拿着杯子虔诚等候,收获到最纯净的圣水。 人类和牛的灵魂交流,也会在一口闷后得到升华。 那到底牛尿有没有佛系养生,包治百病的疗效呢? 可能这是一门玄学。 发布于 2019-09-11 15:02...
150岁的印度人说，我就是平时吃饭的时候，吃一口或者菜，都会咀嚼好久，大概32次，另外我喝水喝饮料的时候，也会让他们在嘴巴里多呆一段时间，等过会再咽下去，就是这样的方法，让我可以活到150岁。 据相关介绍,历史上还有活170岁的中国人---就是用唾液养生法养生---那历史上活170岁的中国人, 这成...
印度与西方的早期养生形态在各自的文化与哲学体系中占有重要地位，并对现代养生理念产生了深远的影响。尽管两者在思想源流上有很大差异，但都体现出对身体、心灵和自然和谐的重要关注。印度的养生体系源自于古老的《吠陀》经典和后来发展出的瑜伽、阿育吠陀（Ayurveda）等体系。这些传统强调身体与宇宙的和谐，认为健康不...