个人卫生“四勤”指:勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤洗晒衣被。 健康指什么? 健康指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。 什么是健康行为? 健康行为包括不随地吐痰,不随地乱扔果皮纸屑,不随便乱倒垃圾、乱泼污水,不随地大小便。 什么是健康的生活方式...
锻炼要因人而异,根据不同的年龄、性别、健康状况安排适宜的锻炼项目和运动量;锻炼要坚持不懈,持之以恒;运动前要做准备活动,运动后不宜大量饮水;饭后不宜剧烈运动;妇女月经期要避免剧烈的、震动大的锻炼,也不能游泳。
卫生健康宣传知识 1.【问题】卫生健康宣传知识 【答案】1、“四勤” 勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发。手上有大量的细菌。如果用脏手抠鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就会把病菌带进体内,引起疾病。所以一定要勤洗手。勤洗澡,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌,指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫,...
建立、健全职业卫生档案盒劳动者健康监护档案; 建立、健全工作场所职业病危害因素监测及评价制度; 建立、健全职业病危害事故应急救援预案。 6、为了保护自身健康,劳动者在职业病防治中也应当履行自己的义务: 认真接受用人单位的职业卫生培训,努力学习和掌握必要的职业卫生知识; 遵守职业卫生法规、制度、操作规程等; 正确...
卫生防病知识宣传 除了要预防新冠肺炎等呼吸道传染病，还应警惕蚊媒传染病和食物中毒等复学后可能的聚集性疫情风险。01 常见传染病的传播途径与预防知识 1 什么叫做传染病 在我们人类生活的环境中，存在着各种各样的微生物和寄生虫。能够使人体发病的微生物和寄生虫在医学上称为病原体，当病原体进入人体后，可以...
丰富大家的知识储备！1什么是“健康四大基石”？针对影响现代人健康的不良行为与生活方式，世界卫生组织提出了“健康四大基石”理论，即合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡。2良好的卫生习惯包括哪些基本内容？（1）饭前便后要洗手，外出归来要洗手；（2）衣服、被褥要勤换洗；（3）要勤洗澡，勤剪指甲；（4）...
世界卫生日的宗旨 确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。世界卫生日期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国都举行庆祝活动，推广和普及有关健康知识，提高人民健康水平。世界卫生组织将2023年4月7日世界卫生日的主题确定为“改善...
以下是一些实用的健康卫生知识小常识,希望能帮助您和家人更好地维护身心健康。 1. 个人清洁与卫生 勤洗手:使用肥皂和流动水洗手至少20秒,特别是在饭前便后、触摸公共物品或咳嗽、打喷嚏后。无法用水清洗时,可使用含酒精的手消毒剂。 口腔卫生:每天早晚刷牙两次,使用牙线和漱口水清洁牙缝,定期到牙医处检查牙齿健康...
卫生与健康知识一 1、怎样养成合理营养,养成良好饮食习惯? ⑴食物要多样。⑵食盐要限量。⑶饥饱要适量。⑷甜食要少吃。⑸油脂要适量。⑹饮酒要节制。⑺粗细要搭配。⑻三餐要合理。 2、如何掌握锻炼时的运动量? 在运动时无心慌及明显气急感觉,微微出汗即可。
1、饭前便后要洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理发、剪指甲；4、服装整洁；5、勤晒被褥；6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；7、每天进行一次锻炼；8、不吸烟，不酗酒；9、按时让孩子参加计划免疫；10、主动学习卫生知识。原标题：《创卫小科普 | 这些卫生健康知识一定要学起来！》