这次带来的是椰香浓郁的意式脆饼,无糖无油,适合减脂期的你。只需简单搅一搅,就能轻松完成。加入坚果和椰蓉,口感更加丰富,嚼起来特别香!📝 材料准备: 130g低筋面粉 20g椰子粉(冲泡型) 3g泡打粉 60g坚果 2个鸡蛋 30g零卡糖 适量椰蓉🍳 制作步骤: 将所有粉类混合均匀。 加入蛋液和坚果碎,混合成团。 整理成...
糖的量可以根据个人口味调整,喜欢甜一点的可以多放一些。 坚果可以适量增加,但不要过多,以免影响脆饼的口感。 面团不要压得太厚,否则烤出来的脆饼可能不够酥脆。 根据酥脆情况调整烤的时间,第一次烤可以尝试15分钟左右。🍽️ 用法建议: 这款小脆饼可以作为早餐,或者饿了的时候来两片,既美味又健康。🍫 创意...
杏仁 50g 【浓郁抹茶】鸡蛋 2个、零卡糖 40g、融化的黄油 10g、低筋面粉140g、抹茶粉6g、奶粉10g、泡打粉 3g、盐 1g、夏威夷果/腰果60g 【蜂蜜原味】鸡蛋 2个、零卡糖 30g、蜂蜜10g、低筋面粉160g、奶粉10g、泡打粉 3g、盐 1g、每日坚果2包 1⃣️170度25分钟,放凉切薄片(尽量薄一点,不然不容易脆) ...
可能是划伤刺激,也有可能是异物卡喉。检查一下安全。建议检查一下。应该把粘膜刺激破了。我觉得应该是刺激症状的可能性大。用含片含化一下,如银黄含化片。脆饼卡喉的可能性不大,应该是划伤刺激咽喉粘膜导致的。这几天清淡软食,忌食辛辣刺激性食物及坚硬食物,用药观察一下吧。划伤咽喉粘膜肯定疼,异物感。还是建议...
低卡意式坚果脆饼的制作过程十分简便，无需繁琐的揉面工序。只需将坚果剁碎，将所有配料混合搅拌均匀即可。将混合好的面糊摊平在烤盘上，切割成均匀的小块，入烤箱烘烤即可。这个过程简单，适合忙碌的现代生活。为了增添坚果脆饼的层次感和口味，可以巧妙地添加一些调味料。比如，可以加入一些香草精、肉桂粉、橙皮屑等...
我本身很喜欢脆脆的饼干和basil的味道,再加上这个热量超低,还是全麦的,果断拿了一包。因为随便拿的,我也没抱太大期望。结果一打开,第一口就惊艳到了!超级脆,一点都不油,味道像锅巴一样美味!几口下去,根本停不下来。但15片才130卡路里,也就是说20片比两块奥利奥的热量还低!
这款椰香意式脆饼,低油低卡,是下午茶的完美伴侣,搭配一杯黑咖啡,既美味又饱腹。它也是嘴馋时的低卡小零食,让你在享受美味的同时,不用担心摄入过多热量。🍴 配料: 低筋粉:220克 椰蓉:60克 椰子油:30克 牛奶:100克 鸡蛋:2个 泡打粉:6克 杏仁粉:50克 ...
今天带来的是健康低卡超简单红薯脆饼,注意调料根据自己口味适量增减。食材 红薯 60克 低筋面粉 50克 红糖 少许 泡打粉 1克 椰子粉 少许 橄榄油 1瓷勺 坚果果干 随意 方法/步骤 1 干性食材混合均匀。 椰子粉和红糖是为了增香，不需要可以不加。2 红薯蒸熟，压成泥 3 混合均匀的干性食材，加入红薯 4 揉成团...
低卡香蕉脆饼的做法,低卡香蕉脆饼怎么做请看步骤:1.两个皮做一个,皮不用擀1.给一张皮中间放点香蕉剁碎的肉2.把面皮四边涂水,再用另一张盖上,然后用叉子给它码上边3.然后表皮刷油刷蛋液洒芝麻4.放进烤箱,烤盘上放一张油纸,上下火180十分钟...
老婆孩子都爱吃的低卡全麦意式脆饼 用料：果干燕麦片60g全麦粉60g，中筋面粉60g，泡打粉2g，盐1g，鸡蛋1个，蜂蜜30g，植物油10g，还可以添加一些自己喜欢吃的坚果。 制作方法：1.准备好喜欢的坚果，果干。 2.鸡蛋打入碗中，加蜂蜜，食用油，搅拌均匀。 3.燕麦，全麦粉，中筋面粉，盐，泡打粉，坚果搅拌均匀。