脚踝术后勾脚时前面卡后面筋绷 你别去掰腿了!放松小腿后侧和跟腱才是最重要的一步!手法泡沫轴拉筋板你都做一遍就知道效果了!#运动康复 #康复路上很艰苦 #脚踝康复 #足背屈 #专业的事情交给专业人去做 - 刘老师用心做康复于20241025发布在抖音,已经收获了8.2万个喜欢,来
每日拉筋打卡,今天练习的是前屈正压腿,前屈正压腿的主要作用是压开我们的胯部,拉伸腿的下部筋和经络,坚持锻炼舒筋活血,强身健体。#腿部拉伸 #前屈拉伸有什么好处 #拉筋养生的正确方法 - 燕山燕子于20240717发布在抖音,已经收获了24.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!