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今天说两种瓜类蔬菜，它们是瓠瓜和南瓜。瓠瓜在瓜类是最正宗的。真正的瓜类植物都葫芦科，某某属，比如黄瓜就是葫芦科黄瓜属，而瓠瓜则是葫芦科葫芦属植物，根正呀，那就从它开始说起。葫芦瓜是葫芦科葫芦属植物，因为全国各地都可以种植，它的别名很多，这与当地的口语其它因素有关，据不完全统计有以上这些：，...
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南瓜含有碳水化合物，在被人体消化后会转化为葡萄糖。老张大量食用南瓜，摄入的碳水化合物过多，血糖自然就升高了。血糖升高会增加胰岛素的负担，长期如此，对心血管系统会造成额外压力。对于本身就患有冠心病的人来说，无疑是雪上加霜。而且，很多冠心病患者都伴有糖尿病或者血糖波动较大的情况，老张就是如此。这类...
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对了，最后要说一点，买南瓜和买其他蔬菜不同，不要贪图鲜嫩，稍微放老一点才好吃，“绷皮的倭瓜老来甜”嘛。这是因为南瓜的淀粉会在放置过程中分解成分子链比较短的糖，口感更甜。如果是年轻南瓜，口感就平淡太多了。今天教大家做咸蛋黄焗南瓜：原料：南瓜、咸蛋、砂糖、面粉 步骤：南瓜剖开去瓤后切块面粉调糊...