3、 煎锅中放入适量油,加热,把胡萝卜蛋液倒入其中,筷子快速划动蛋液,蛋液凝固即可出锅。 早餐搭配 胡萝卜炒蛋、圣女果切片、蓝莓燕麦粥、沙糖桔↓ 胡萝卜炒蛋、猕猴桃切片、红提、南瓜酸奶↓ 胡萝卜炒蛋、团生菜、火龙果、牛奶↓ PS:胡萝卜呈现的漂亮的橙色,代表着含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的,所以,...
有些甚至只需要5分钟,真正适合懒人。喜欢做早餐的朋友们可以常备一些面包、水果、面条、速食和酱料,推荐选择低脂全麦食材,既饱腹又不会发胖。按照中国居民膳食营养金字塔的设计原则,主副相辅、干稀平衡、清淡少油、荤素搭配、生熟组合、少食多样、简单易做,这样不仅能满足一上午的营养需求,还能让你保持健康。都市丽...
【星期二早餐】咸味面包、咖啡、鸡蛋、冬枣、白灼秋葵。早餐喜欢喝咖啡，醇香浓郁，对身体好。鸡蛋和秋葵分别二个锅同时煮，简单又快速。【星期三早餐】苹果、橘子、白粥、土豆丝煎饼。苹果是我早餐最常吃的水果之一，土豆丝煎饼是一天晚上剩下的，配白粥，简单好吃。【星期四早餐】红薯蛋糕、鸡蛋、豆浆。蛋糕早餐是...
吃完早餐，再吃几颗红樱桃，生活如此美好！发朋友圈，网友：好幸福，好精致，对生活充满热情！其实，我也觉得：学会爱自己，很幸福！其实，幸福向来很简单，下面说下做法。西葫芦洗净，鸡蛋一个。西葫芦擦丝，因为我自己一个人吃，所以实际只用了半根。加入盐、鸡蛋，搅拌均匀，静置一会儿。加入少许面粉，搅拌成均...
豆果美食简易早餐单身贵族栏目为您推荐简易早餐单身贵族做法大全,简易早餐单身贵族怎么做好吃技巧分享,简易早餐单身贵族最正宗的做法和简易早餐单身贵族家常做法推荐,更多简易早餐单身贵族的简单做法就来豆果美食。
这道早餐热乎乎的,营养齐全,特别适合防阳和阳了之后的恢复期。山药是一种非常健康且健脾养胃的食材,含有淀粉酶,可以促进人体的吸收消化,滋阴补肾,降血糖,益肺止咳。冰糖虽然叫糖,但它也有养生的作用,止咳润肺。我平时不用白砂糖,而是用碎冰糖代替。快来试试这个简单的早餐吧!
送一份单身早餐!!没有对象就让我来关心你吃早餐 送TA礼物 来自iPhone客户端1楼2020-08-25 08:36回复 hqn 名震江湖 13 吃饺子🥟 但是是玉米猪肉的 来自Android客户端3楼2020-08-25 08:37 回复 当爱已成往事 武林盟主 14 早早早 来自iPhone客户端4楼2020-08-25 08:38 回复 ...
在这个专属的角落,没有嘈杂的噪音,没有拥挤的人流,只有一份简单而温暖的早餐,陪伴着孤独的灵魂,开启新的一天。 一、早晨的第一杯咖啡 清晨的第一杯咖啡,是唤醒沉睡的味蕾,是驱散困意的良药。独自一人坐在窗边,看着窗外繁华的街景,手中捧着一杯香浓的咖啡,仿佛整个世界都在这一刻变得宁静。咖啡的苦涩中带着...
1. 简单的鸡蛋煎饼,包裹着煎得金黄的鸡蛋,撒上一把脆脆的葱花,再搭配一杯香浓的牛奶,这就是单身生活的味道。无需华丽的装饰,简单却充满温情。 2. 面对一桌丰盛的早餐,单身的人更能感受到自己的存在。一碗热气腾腾的粥,几片软糯的包子,几口酥脆的油条,这些平凡的早餐,却蕴含着对生活的热爱。 3. 一个人在...
周六,那是懒觉和营养早餐不能耽误的日子,我用电饭锅定时煮了一碗薏米干葛大米粥会放上些枸杞红枣之类的,养生嘛,还会起床后出去跑跑步买些糕点回来,一两块钱的发糕便可以得很多。 图:饺子、酸奶、包子、紫薯、蛋、苹果。周日,尽可能的丰富,因为周一要来了,同时那是我储备和计划一周早餐的开始。总之,一个人想吃...