午后小憩I每日冥想安静放松治愈15分钟 by:思想吃鱼 4608 午后小憩-每天10分钟-修养好情绪-不做情绪的奴隶 by:黛儿Adele 2621 小憩 by:靳欣 725 小憩 by:冬冬_rph 4218 半醉小憩 by:半醉_及光 5119 午后细语 by:空谷夜音 5867 午后么么茶 by:听友4312079 ...
**午睡的技巧与方法**: 正确的午睡姿势对于避免醒来时的身体不适非常重要。建议选择侧卧或半躺的姿势,避免俯卧或仰卧。此外,深呼吸和冥想等放松技巧可以帮助快速进入休息状态。《应用心理学杂志》的一项研究指出,进行5分钟的冥想可以显著减少焦虑和提高放松感。约翰·F·肯尼迪,这位美国前总统,他的午睡习惯帮助他在紧...
春季养肝护肝的4个方法 1.午后小憩10分钟。这个黄金时间段休息,比夜间休息效果还好,建议忙里偷闲闭目养神片刻。 2.饮食节制,忌暴饮暴食,不贪凉。避免过于生冷,影响肠道消化。 3.少吃辛辣刺激性食物,多吃...
午后小憩,醒来银行卡里滴滴的有两笔进账,好像是天上掉的馅饼,真香啊,莫名就很开。想起木心说的话:我要一个字一个字的救出自己。年轻时,迷茫的,随波逐流的,茫然无错的我,现在发现,随着的“波”——世俗,没有标准,也并不生悦,而是互相矛盾,有时甚至贻笑大方。现在的我,少求他人,严于律己,物质欲望降低,不求...
突如其来的电话打断了小明的午后小憩,他接起电话,发现是一位陌生人询问他对手机保护壳的保养方法是否了解。小明心生好奇,这么基本的保养方式难道还有什么秘籍? 他迫不及待地问:“请问是哪家品牌的手机保护壳呢?” “这是ESCASE的手机保护壳。”陌生人如实回答。
趣味中医:午后小憩——品茶,趣味中医午后小憩——品茶症状/治愈方法/诊断,趣味中医:午后小憩——品茶,相传饮茶是在一个极其偶然的机会里发明的。公元前二千多年的一天,国王携众狩猎,一阵奔跑驰骋后,国王嗓子…