午休 [ wǔ xiū ] 生词本 基本释义 详细释义 [ wǔ xiū ] (动)午间休息:照顾孩子～。 百科释义 报错 午休,指午间的休憩。午休,可带来身体和精神两方面的放松。它和夜间的睡眠一样,午休不仅可以消除由于白天工作的紧张,还可以消除烦躁并保持良好的情绪。另外,午休还可以弥补由于夜间失眠造成的影响,因此...
午休 午休，原意是指午间休息，作为网络用语，指的是一种午间休克，这种休克多是因为外卖优惠力度不够而不想吃引起的。引申含义 午休，指陷入没有任何一家外卖想吃的绝望的午间休克。发展经过 这种午间休克，并不是说什么都不想吃，更绝望的是想吃的不参与满减，手上只有一个满50减1元的大红包。
详细解释(Detailed Explanation):午休是由“午”和“休”两个字组成的成语,表示在午饭后休息一段时间。它是指人们在中午吃过饭后,为了调整身心,放松疲劳而进行的短暂休息。 使用场景(Usage Scenarios):午休一般发生在工作场所、学校或家庭,是为了给人们提供一个放松和休息的机会。在办公室中,人们可以在午饭后找一个...
午睡，其实是一项有利于身心健康的事情。❀恢复精神状态，提高工作学习效率。一上午的忙碌，体力和精力大量消耗，工作和学习效率会明显下降。有研究表明，午睡2-5分钟对解除疲劳有明显效果；5-20分钟可有助于增强敏觉性，提高工作学习能力。❀修复大脑，提高记忆力，减缓大脑衰老速度。睡眠20-30分钟一般可进入慢波...
一、午睡的好处 1、增强记忆力 无论晚上还是白天睡觉，都能加速脑细胞的恢复，让你的大脑得到充分的休息，增强你的记忆力。2、“养”眼 在闭上眼睛睡觉后，疲劳的眼睛可以得到充分的休息，可以预防视力的恶化，平时不能经常午睡的话，闭目养神也可以放松哦。3、增强免疫力 睡眠对身体的免疫力十分重要，午睡一段...
临近中午, 我们迫切盼望老师的午休命令. 互联网 It means millions of women in early, skipping lunch breaks and leaving late. 这意味著数百万女性正在承受一种[早来晚走不午休]的工作模式. 互联网 The bell has rung, all students back to your classroom for rest time. ...
一、坚持午睡有必要吗？有什么好处？午休已经成了很多人每天必做的事情，根据此前中国睡眠研究会发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》中的数据显示，在9000多名受访者中，有49.5%的人都存在午睡的习惯。浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科副主任黄满丽教授指出，曾经有学者进行过一项人类睡眠与觉醒的节律实验发现，...
关于午睡时长的控制，一般建议午休时间不宜过长，最好控制在15到30分钟之间。这段时间足够让人们进入浅睡眠状态，帮助缓解疲劳，提高注意力和工作效率，同时又不会导致午后困倦或影响晚上的睡眠质量。超过30分钟的午睡时间可能会让人们进入深度睡眠，导致醒后脑部昏沉、身体懒散的现象，反而适得其反。三、如何充分利用...
(1)睡觉时脑袋耷拉在椅背上是不对的,因为这样可以造成头部血流量减少,不能达到午休的目的。所以最好在头后垫一些柔软的物品做枕头。 (2)腿放在椅子上,有利于腿及全身的血液循环,能够使下半身彻底放松,尤其是可以预防腿部静脉曲张的职业病。 2.醒后慢起。