养生十四宝粥 “刚刚出锅的喔,喝上一口,真不是自夸自吹,香香甜甜,软软糯糯”
制作十四宝粥，我们首先需要准备的原材料有：大米、小米、黑米、大麦米、薏仁米、红豆、血糯米、黑玉米片，还有冰糖、银耳、红枣。请按照顺序准备所需材料。将大米、小米、黑米、大麦米、薏仁米、红豆、血糯米、黑玉米片，这八种米类混合在一起。在准备其他食材前，先将这八种米类放入清水中浸泡一个...
十四宝粥是一道美食，主要材料：大米、小米、黑米、大麦米、薏仁米、红豆、血糯米、黑玉米片 均25克。食材明细 冰糖 10颗左右 银耳 一大朵 红枣 3-5颗 葡萄干 20克 紫薯 1个（约100克）雪花梨 1个（约150克）制作过程 1.大米、小米、黑米、大麦米、薏仁米、红豆、血糯米、黑玉米片。2.冰糖、银耳、红枣...