养生十四宝粥的做法步骤 1.大米,小米,黑米,大麦米,薏仁米,红豆,血糯米,黑玉米片。 2.冰糖,银耳,红枣。 3.11种食材的合影。 4.把八种米类放在一起很漂亮吧。 5.清水泡上一小时。 6.银耳和红枣也用温水泡开。 7.雪花梨切成大丁。 8.紫薯去皮切成大丁。 9.一小时后,所有的食材放在一起,再放些葡萄干和...
养生十四宝粥 “刚刚出锅的喔,喝上一口,真不是自夸自吹,香香甜甜,软软糯糯”
制作十四宝粥，我们首先需要准备的原材料有：大米、小米、黑米、大麦米、薏仁米、红豆、血糯米、黑玉米片，还有冰糖、银耳、红枣。请按照顺序准备所需材料。将大米、小米、黑米、大麦米、薏仁米、红豆、血糯米、黑玉米片，这八种米类混合在一起。在准备其他食材前，先将这八种米类放入清水中浸泡一个...
养生十四宝粥 楼主 呆呆檬 宝宝1岁LV.12 “ 刚刚出锅的喔,喝上一口,真不是自夸自吹,香香甜甜,软软糯糯 ” 大米 25克 大麦米 25克 黑米 25克 小米 25克 薏仁米 25克 黑玉米片 25克 血糯米 25克 红豆 25克 冰糖 10颗左右 银耳 一大朵 红枣 3-5颗 葡萄干 20克 紫薯 1个 雪花梨 1个 1 ...
养生十四宝粥 楼主 呆呆檬 宝宝1岁LV.12 “ 刚刚出锅的喔,喝上一口,真不是自夸自吹,香香甜甜,软软糯糯 ” 大米 25克 大麦米 25克 黑米 25克 小米 25克 薏仁米 25克 黑玉米片 25克 血糯米 25克 红豆 25克 冰糖 10颗左右 银耳 一大朵 红枣 3-5颗 葡萄干 20克 紫薯 1个 雪花梨 1个 1 ...
四宝粥的食材有莲子肉、山药、薏米和芡实,按1:1:1:1的比例配好,打成粉。每次熬粥的时候放上几勺就行了。这四样东西能温补脾胃、去湿利尿、解温热、益气生津,特别适合夏天预防湿气积于体内。 板栗鸡 🍗 板栗和鸡都是日常生活中常见的食材,但很多人不知道它们能养胃。板栗营养丰富,能养胃健脾、补肾强筋。
补气血不管胖瘦,一定要先补这,否则白搭 2023-07-19 08:30:0017:261.8万 所属专辑:我的身体我做主|女人养生天天讲 下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 听友386678598 000
番茄小说用户爱吃十四宝粥的程小小2022年08月18日评论:写的挺精彩,有点自虐,个人觉得评分有点低,给个五星拉拉评分。个人意见
十四宝粥是一道美食,主要材料:大米、小米、黑米、大麦米、薏仁米、红豆、血糯米、黑玉米片 均25克。 基本信息 中文名称 十四宝粥 主要食材 冰糖,银耳 口味 香甜 工艺 煮 折叠编辑本段十四宝粥 食材明细 冰糖10颗左右 银耳一大朵 红枣3-5颗 葡萄干20克 ...