退休以后开始练习回春医疗保健操。其中66节的比较适合我自己,网上有多个版本,我做了一下整合,把带文字说明的舞曲版和带穴位提示版本融合在一起,并且在左下角加上了总标题和每一节的信息,以方便本人和亲友的日常练习使用。感谢66节回春医疗保健操的原作者和众多视频制作
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此操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼,自我按摩,防治疾病,达到自我健康。经络是人体自我控制、自我调整(调理)的一套完整的系统。经络失控是各种疾病产生的根本原因。反之,控制、激发经络,锻炼经络是使疾病得到治疗和康复的根本手段。回春医疗保健操的...
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