正面站立 背向站立 女子比基尼规定造型动作 正面站立 背向站立 女子形体规定造型动作 正面站立 向右转体 背向站立 向右转体 女子健体规定造型动作 正面站立 向右转体 背向站立 向右转体 正展双肱二头肌 侧展胸部 背展双肱二头肌 侧展肱三头肌 前展腹部和大腿...
2.不能有重复动作(难度表中标号动作)被允许计算入D分中。但在吊环项目上,此规则有一定弹性。在最后(下法前)的相同力量支撑动作不论姿态完成如何,可以出现最多两次。例如:倒十字支撑、燕式支撑等,仅能使用两次。但一串成功直接相连的连接串不能有超过3个此类(力量支撑)动作,第4个随后出现在同一序列直接相连的第3...
注意,这不是NBA教学视频,动作分解是:双脚站在地面上--接球--做假动作晃开防守右脚旋转左脚踏出三次--反身左脚跨出一大步--抬起右脚--左脚后跟先着地再用脚尖单脚起跳--双脚离地空中投篮--球出手后双脚落回地面!请大家用以下篮球吧吧友lhy_war提供的精品贴《国际篮联fiba2010版规则》里的规则来解读你的判罚...
包括:单周空翻、两周空翻、跳马(空翻) 不带转体的跳马动作允许轻微屈髋(30°以内) 认定为屈体两周下 高低杠,摆倒立身体不直,扣0.1或0.3 以下是扣0.1的情况: 以下是扣0.3的情况(只是身体不直这一点扣0.3,分腿另外扣): 以下是一个扣...
在做仰泳的前滚翻转身时一定要注意:一旦身体从仰卧转变俯卧后,腿就不能再进行打水的动作,身体转过垂直面时应该以仰卧的姿势蹬离池边。 三、蛙泳转身竞赛规则规定,蛙泳转身时,两手应在水面、水上或水下同时触壁,触壁前两肩应与水面平行。同时限制运动员在转身后只能在水中做一次类似于蝶泳手的长划臂和一次蛙泳...
一、打羽毛球的正确姿势和动作 1、站姿：站在球场中间，两脚分开，左脚略微向前，右脚略微向后，身体重心稍微向前倾。2、准备姿势：将球拿在右手上，将左手伸直，手掌向上，用左手抓住球拍。3、击球动作：身体向前倾，并用左手推动球拍，右手提供力量，击打球。4、跟踪球动作：击球后，跟随球的运动轨迹，准备接...
单人花样滑冰比赛动作规则 (一)接续步 接续步的形状(种类): 1、直线接续步 2、圆形接续步 3、蛇形接续步 短节目:成年男子短节目必须包括两个不同(种类)的接续步。成年女子短节目必须包括一个接续步。 自由滑:成年男子自由滑必须包括两个不同的接续步。选手有完全的自由去选择他们想要完成的接续步的种类。跳跃动...
规则1 选择推举动作而不是飞鸟 你肯定已不止一次的听说训练开始时先做复合动作(也称为多关节动作,动作会涉及到身体两侧的多个关节),可以确定这也是胸部训练的格言。推举动作(负重从胸部向上推起)和飞鸟(双臂伸展,传过胸部相互靠近的大幅度动...
记忆动作游戏规则 1、认亲人;2、藏玩具;3、从哪儿开始;4、动物运动会;5、看图记忆;6、打电话;7、看橱窗;8、重复手势;9、回忆姓名。经常吃蔬果,有利于大脑发育,对提升记忆力有事倍功半的效果! 1、认亲人 拎一些爸爸的照片给宝宝看看,看看30秒钟之后把照片拎上开。1分钟后,拎1张妈妈的照片和1张爸爸的...