【老师不会讲的干货】动作的延伸, 视频播放量 1323、弹幕量 1、点赞数 70、投硬币枚数 5、收藏人数 59、转发人数 7, 视频作者 一大大-二大大, 作者简介 美国舞蹈比赛评委;MFA+上戏本科+上戏中专;洛杉矶舞蹈机构:核桃市,喜瑞都;达拉斯舞蹈机构:Plano,南湖,相关视频:
我们的动作中肢体远端所能触达的距离不是直线获取的,它包含了螺旋式的动作。 最简单的例子是tendu。 图为从一位外开的位置向前进行tendu。 这个动作是螺旋式的,在向前运动的同时,脚要进一步靠近身体中线,到最远时,脚趾紧贴身体中线。 在打击动作中,腿部延伸的同时甚至要跨越身体中线。 螺旋原则要求我们在做动作时...
姿态更修长,动作更有质感,怎样找到舞蹈的延伸感? 跳舞时如何“延伸” “延伸”,是舞蹈时肢体的舒展,心意的远游。舞者内在的胸襟气度体现出独特的风神,离不开由内而外的“延伸”。周四晚八点,《和合之韵》直播间,一起分享中国古典舞的“延伸”之道。...
🌿 手臂延伸:想象你的指尖有五道激光线穿透墙壁。 🌿 脊柱延伸:想象有一根绳子将你的头顶心拉向天花板。 🌿 腿部延伸:想象你的脚趾像一个探照灯照亮远方。这些想象技巧你可能不陌生,但你是否真正将它们融入到你的动作中呢?有了延伸感,即使是简单的动作也能展现出高级的美感。延伸感不仅能让动作更美观,还能让...
青蛙趴是优秀开髋动作,有助于改善髋部和腹股沟区域的紧张情况,但如果长时间保持该动作,可能会对大腿内收肌造成过度拉伸。髋关节是一个球窝关节,转动的方式可以很好的改善它的灵活性。除了青蛙趴,还有几个延展的动作可以尝试练习,增加收益。无论是向内还是向外转动髋关节,...
“三威胁启动前,转身误导假动作✔️🎒” Ball分享 2155 0 “胯下换手后,给一个假的弱侧手突破,停顿再接胯下过人” Ball分享 4238 1 “这5个过人,你最喜欢用哪个?我最喜欢第2个❗❗” Ball分享 826 0 “没有无效运球,利用速度变化过掉对手” Ball分享 7.8万 4 “这脚步调整,晃开防守丝滑切...
这个动作可以同时训练脊柱肌群和臀部肌肉，增强身体的扭转力量。还是从标准平板支撑姿势开始，双手肩宽松开，双腿并拢，微微张开脚跟、脚趾。向左转动腰部，左臂伸直，右臂向下，注意腕部和手肘处张开。最后回到初始位置，变为右转，右臂伸直，左臂向下。重复10-15次。四点式平板支撑 这个动作能全面锻炼腹肌、背部、臀部和...
从“小白”到台球高手：动作延伸的不同效果 【简介】张庆勇教你打台球：动作延伸。
答:伸直是一个动态到静态的动作; 而延伸是一个始终动态的动作。 从名词上理解,伸直是把形状由弯曲改变成平直,而延伸是延长与伸展的结合。在舞蹈当中一个手臂的伸直可以是又由肩膀到手指尖的平直;而延伸是一个动作由呼吸带动肘部大臂小臂手腕到最后指尖意识的一个延长伸展,使动作更饱满完整。
正因为它有如此大的魅力，所以他风靡全球，尤其是在健身界，很多喜欢爱美的女士经常将其作为锻炼的方式方法，开合跳的形式简单，在此基础上很多健身爱好者也将其延伸出了多样化的运动方式。1、消脂增肌 开合跳是一项非常有效的有氧运动，虽然其动作方式简单，但运动强度却非常大，如果每天能够持续10分钟以上的开合跳...